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魔芋：魔芋屬于天然的胰島素食物，其所含的營養成分對降低糖尿病患者的血糖有一定的效果，又因為它熱量低，既能增加飽腹感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

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綠茶：日本富士山醫科大學的研究發現，對長期喝綠茶的糖尿病患者進行研究，有82?糖尿病患者癥狀明顯減輕，大約有9?糖尿病患者血糖水平完全恢復正常。這是因為綠茶同樣能夠幫助糖友減肥，提高胰島素敏感性，幫助降低血糖

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鐵皮石斛：鐵皮石斛是一種天然的降糖食物，鐵皮楓斗含有豐富的微量元素和菲類化合物，能增強機體的免疫功能，糖尿病患者經常飲用鐵皮石斛茶，可以有效的控制血糖不上升

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桑葉茶：在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

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