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老婆午飯吃盤它，成本才2塊錢，越吃越瘦，減肥消肚腩，不吃太虧

對于女人來說 ， 減肥瘦身是她們一直做得事情 ， 說實話 ， 減肥不是那么容易 ， 更不是一天兩天的時候 ， 我們需要的是毅力加上耐心 ， 說起減肥呢 ， 可不是說不吃飯就能瘦下來 ， 小七覺得呢 ， 想要減肥 ， 在飲食上稍微注意一些 ， 多吃些高水分 ， 低脂肪的食物 ， 這樣的話 ， 想要瘦身就很快了 ， 今天呢 ， 為大家帶來的一道美食 ， 能夠減掉大肚腩 ， 讓你變成小蠻腰 。
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它就是西葫蘆 ， 說起西葫蘆可是一道很常見的蔬菜 ， 肉多 ， 汁多 ， 吃起來清脆可口 ， 可以清炒 ， 也可以和肉類搭配炒 ， 無論怎么吃都非常的美味 ， 做法也比較簡單 ， 五分鐘就能端上桌開吃 ， 這道菜也是我家餐桌上的?？?， 今天呢 ， 小饞貓就把西葫蘆和雞蛋一起炒來吃 ， 開胃又下飯 ， 將2個食材都激發出最美味的滋味處理 。
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【老婆午飯吃盤它，成本才2塊錢，越吃越瘦，減肥消肚腩，不吃太虧】西葫蘆炒雞蛋的做法很簡單 ， 我們首先呢 ， 先把主要的食材備用 ， 西葫蘆一個 ， 雞蛋2個 ， 鹽適量 ， 五香粉少許 ， 菜籽油適量 ， 大蒜適量 ， 先把西葫蘆洗洗干凈 ， 切成片備用 ， 然后把雞蛋打散在碗中 ， 加點鹽均勻的攪拌下即可 。
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緊接著 ， 熱鍋中加入適量的菜籽油 ， 等到油溫高了后 ， 把雞蛋倒進去煎成金黃色 ， 再盛出來備用 ， 鍋中再放些油進去 ， 把大蒜先炒香 ， 順手把西葫蘆放進去 ， 快速的炒到斷生之后 ， 加點鹽 ， 五香粉 ， 煎好的雞蛋 ， 兩種食材翻炒下 ， 等到入味就可開吃了 。
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西葫蘆在生活中很常吃 ， 有著減肥和補水的效果 ， 因為西葫蘆中含有的蛋白質 ， 水分 ， 多種維生素等物質 ， 而且自身又是低熱量 ， 低脂肪 ， 高纖維的食物 ， 常吃能夠潤澤肌膚 ， 減肥瘦身 ， 還能提高身體的免疫力 ， 給皮膚補充水分 ， 而又能防止肌膚變得粗糙 ， 很適合一些皮膚不好 ， 身材又微胖的人食用 。
來源：小楊聊美食