作為腫瘤患者，每天都要做好5件“小”事，吃、喝、拉、撒、睡。話糙理不糙，這5個字，對于腫瘤患者非常重要，希望大家能認真做起來，而不是一笑而過。其實，即使不是腫瘤患者也要嚴肅這5件事。今天就展開和大家說說：很多疾病的產生都和飲食失調有關。不良飲食往往影響到脾胃的正常功能，聚濕、生痰、化熱或變生其他的病，為腫瘤的發生埋下了伏筆。癌癥患者怎么吃？吃什么？這是很多患者及家屬幾乎每次都要問的，嚴格意義的講，沒有垃圾食品，只有垃圾做法，沒有什么忌口，只有是不是適合現在的自己。實際上，即使不是腫瘤患者，大家平時也應注意遵循以下飲食原則：飲食總體原則：結構應科學合理，做到食譜廣泛、營養全面、葷素兼顧、粗細搭配。而偏食、嗜咸、嗜腌制食品的不良習慣應予糾正。因為食譜過窄易造成營養不良和礦物質、維生素缺乏，熏制霉變食物，則有致癌風險。

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喝酒就不必多說，您能戒就戒酒。任何濃度的酒精過量都不好。酒精的代謝產物乙醛是已經被肯定的致癌物。不想喝白開水，可以泡點茶喝，但也講究度，過濃過燙都不好。解手：上廁所這個主要說的是便秘問題，很多腫瘤患者都有便秘問題。便秘，是癌癥患者用藥后，特別是使用化療藥物后常見的問題。實際上，便秘有實性便秘和虛性便秘。實性便秘非常常見，主要是由于患者體內實熱，出現口干舌燥、口舌生瘡等癥狀。中醫采用攻下之法，比如大黃、芒硝等這類藥物。虛性便秘，推薦三種方法：一是在飲食上，盡量避免辛辣刺激性食物和煎炸食物，忌用辣椒、生蔥、韭菜等；忌煙酒，適當進食蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，保證大便通暢。二是中醫中藥治療。中藥中有很多潤腸通便的方法。比如白術，尤其是生白術對于便秘效果更好。生白術既健脾又潤腸，臨床常用的一個配方是生白術、枳實、火麻仁，如果是正在便秘的話，稍微加一克到兩克的生大黃。三是日常生活中，便秘患者可以順時針撫摸、揉搓肚子。

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睡好子午覺。“子午覺”就是指在子時和午時按時入睡。子時是從23時到次日凌晨1時，午時則是從11時到13時。也就是不熬夜，中午最好能小憩一會兒。這5件小事其實一點也不小，它們關系到腫瘤患者的康復與治療，如有其他詳細問題，大家可以隨時提問。盡力為大家解答。最后，開方用藥需要根據患者實際情況辨證施治，結合舌診、病歷等資料，所以，無法在這里直接告訴大家喝什么能治好。中藥也是藥，為自己的身體負責，不要濫用網上隨處可見的“神藥”。

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