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腎結石|9歲小孩尿血，右腎長滿結石，提醒：3個誘因要避開，腎會感謝你( 二 )


飲食對結石的形成起到了至關重要的作用 ， 例如過量的攝入鈣、草酸、鈉、動物蛋白的食物 ， 很可能會導致腎結石的形成 。
首先 ， 我們從最簡單的鈣和嘌呤來說起 。 眾所周知 ， 腎臟是制造尿液的場所 ， 在這個過程中體內的鈣和草酸鹽會結合成草酸鈣 ， 如果量少不會對身體有什么危害 ， 但一旦草酸鈣的含量超標 ， 就容易導致腎結石 。 所以生活中建議控制菠菜、大黃、粗玉米粉、麩皮谷物等食物的攝入量 。
其次 ， 吃過咸的東西也會導致腎結石的發生 。 我們知道枸櫞酸是形成結晶的一種重要物質 ， 如果鈉攝入過多 ， 就會導致體內枸櫞酸的濃度過高 ， 從而導致腎結石的發生 。
另外 ， 吃太多紅肉或者貝類這種動物蛋白的食物 ， 會增加尿液的酸性以及尿液中的鈣含量 ， 降低檸檬酸鹽的含量 ， 從而促進腎結石的形成 。
?3、運動少 ， 導致肥胖
《泌尿學雜志》上曾發表過一項研究結果 ， 研究表明肥胖和腎結石的發病之間呈正相關關系 ， 體脂率超過30的肥胖人群罹患腎結石的風險會比常人增加2倍甚至是更多 。
究其原因 ， 主要是因為肥胖者的飲食結構多數都高嘌呤、高脂肪以及高碳水化合物 ， 這些因素會促進結石發生 。 并且肥胖人群的腎臟功能也會一定程度受到影響 ， 腎小球過濾率、腎小動脈擴張能力會受到肥胖影響而下降 ， 共同因素的作用下 ， 導致結石發生率增加 。
?三、出現這些癥狀 ， 很可能是腎結石了
當體內出現結石時 ， 身體會出現一些癥狀來“通風報信” ， 但是很多人卻忽略了這些癥狀 ， 以至于讓病情持續發展 。
一般情況下 ， 腎臟內出現一些提及比較小的結石時 ， 會導致患者出現明顯的腎臟部位絞痛 。 發作時疼痛感非常劇烈 ， 會讓患者面色蒼白、渾身布滿冷汗；
而當出現比較大的結石時 ， 則會引起患者出現腰部鈍痛感 ， 在劇烈運動之后還會出現血尿；
腎臟內的結石導致梗阻發生后 ， 會引起腎積水出現 。 此時觸摸上腹部、腰部會出現明顯的包塊；當腎結石引起體內合并感染時 ， 會引起發燒、畏寒等感染性癥狀出現 。
?四、得了腎結石 ， 喝水可以排石嗎？
被查出患有腎結石之后 ， 很多人會選擇多喝水來排出體內的結石 ， 這個做法是否科學？一起了解下 。
一般情況下 ， 單純的喝水起不到排出結石的作用 。 如果結石小于0.5cm ， 通過喝水、藥物以及運動等方式的共同作用 ， 有一定幾率可以排出結石 。 單靠喝水一個基本不能直接排出結石 。
如果結石在0.8~1.5cm左右 ， 依靠上述的方法就起不到好的效果了 。 在這種情況下 ， 多喝水反而會加重腎臟負擔 ， 帶來一些不必要的麻煩 。 針對這種情況 ， 一般需要用體外震波碎石法來進行治療 。
當結石大于1.5cm之后 ， 則需要根據個體的不同情況做出具體的診療方案 ， 具體的治療方式有手術、輸尿管鏡取石、碎石術等 。
?五、保護腎臟 ， 預防腎結石 ， 這些食物要多吃
患上腎結石后 ， 很可能會讓人感受一波“多么痛的領悟” 。 相信感受過的人再也不想經歷第二次 ， 所以我們非常有必要了解該如何預防腎結石發生 。
·黑木耳
黑木耳內含有的特殊物質可以一定程度預防結石發生 ， 如發酵和植物堿可以有效促進消化道、泌尿道等多個腺體的功能分泌 ， 而這些分泌物可以起到催化結石、滑潤腸道的作用 ， 可促進結石排出 。
·核桃
核桃內所含有的丙酸銅 ， 可以阻止黏蛋白和鈣離子結合 ， 可抑制腎結石的形成 。
·黃豆
黃豆內富含植物蛋白 ， 多攝入植物蛋白可以動物蛋白的攝入量減少 ， 這樣一來發生腎結石的幾率也會隨之降低 。