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青光眼|這種病是“慢性子”！預防做好六件事


青光眼|這種病是“慢性子”！預防做好六件事
青光眼|這種病是“慢性子”！預防做好六件事
青光眼|這種病是“慢性子”！預防做好六件事

慢性支氣管炎目前困擾著很多中老年人 ， 但是這個疾病是“慢性子” ， 是一個長期發病的疾病 ， 病程久且反復 。
慢性支氣管炎簡稱慢支 ， 是支氣管黏膜及其周圍組織的慢性炎癥 ， 表現為咳嗽、咳痰、伴或不伴有喘息 ， 若上述癥狀每年持續3個月以上 ， 連續發作兩年 ， 又可排除心肺其它疾患時即可診為慢支 。
引起慢支的病困很多 ， 通常分為內因和外因 ， 內因主要為植物神經功能失調與局部防御功能降低；外因多為反復發作的上呼吸道感染 ， 過敏 ， 長期不良的理化因素刺激 ， 如吸煙、工業毒氣、寒冷等 。
慢支常于冬季發作 ， 經過治療 ， 癥狀可逐漸減輕或消失 。 但反復發作常可引起肺氣腫 ， 進而影響心臟功能 ， 發展成為肺心病 ， 二者均為不可逆性病變 ， 預后差 ， 尤其是肺心病時 ， 心肺功能嚴重受損 ， 病人癥狀重而多 ， 極易發生心衰和呼吸衰竭而死亡 。
因此 ， 積極預防慢支的發生和控制其發作 ， 對病人的預后有極其重要的意義 。
預防
1、戒煙
無論是主動吸煙還是被動吸煙 ， 對慢支的發生和發展都起重要作用 。
據調查 ， 吸煙者慢支發生率比不吸煙者高10~20倍 ， 臨床上見到的慢支患者約有80%是嗜煙者 ， 這足以說明吸煙與慢支的關系 。
吸煙使迷走神經興奮、支氣管痙攣、粘液分泌增多、纖毛運動受抑 ， 削弱了支氣管的物理凈化作用；吸煙還能使粘膜鱗狀上皮化生、吞噬細胞的功能受抑、免疫球蛋白分泌減少 ， 使局部抗感染能力下降 。 上述損害多為可逆性的 ， 戒煙后可恢復正常 。
因此 ， 慢支患者任何時候戒煙對防止病情發展和減輕支氣管病變都有好處 。
2、避免有害的理化因素刺激
支氣管受到煙霧、粉塵、工業毒氣等刺激時 ， 其粘膜可出現充血水腫、粘液分泌增加等炎癥反應、炎癥反復發作即形成慢性支氣管炎 。
因此 ， 控制大氣污染、減少廢氣的排放和粉塵飛揚是最基本的措施 。 在污染較重的區域工作時 ， 應加強個人防護和場地的管理 ， 如通風、濕化、清掃等 ， 個人應戴防護面具或口罩 。
3、防寒保暖
【青光眼|這種病是“慢性子”！預防做好六件事】寒冷不僅引起氣道痙攣 ， 還能使血液循環減慢 ， 削弱了機體的防御功能和呼吸道局部的清潔功能 ， 這就是慢支在北方多于南方、冬季發病較多的原因之一 。
因此 ， 在寒冷的冬季應注意保暖 ， 外出時戴好口罩帽子 ， 用鼻呼吸 ， 以防寒冷的空氣直接進入氣道內 。
另外在天氣降溫前 ， 要堅持多到室外活動 ， 以使機體適應逐漸寒冷的氣候變化 。
4、濕化氣道
氣道干燥易使痰液粘稠不易被排出 ， 也影響氣管內的纖毛運動 ， 久而久之就會引起慢支 。
因此 ， 空氣干燥時應多飲水及增加空氣內的水分 ， 如每日吸入蒸氣幾次、室內灑水和應用增濕器等 。
5、增強個人抵抗力
增強個人抵抗力應從以下幾方面做起：
①保持樂觀的情緒 。
②作息規律 ， 勞逸結合 ， 勿過度勞累 。
③參加體育鍛煉 ， 如散步、打太極拳、游泳等 ， 可根據自己的愛好選擇 ， 運動不宜過于劇烈 。