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胡蘿卜|教你營養好吃的苦蕎蔬菜餅，低脂美味，減肥的朋友也能放心吃

在這段時間，正是展示身材的時候，不過也是有人歡喜，有人憂。小編看到自己怎么也減不下去的體重，很是無奈。想要讓小編這個小吃貨，用不吃或者少吃美食來減肥幾乎是不可能了。想要減肥，又不想委屈了自己，那美味低卡的苦蕎蔬菜餅，就是一個很不錯的選擇了。
胡蘿卜|教你營養好吃的苦蕎蔬菜餅，低脂美味，減肥的朋友也能放心吃
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在這段時間，正是展示身材的時候，不過也是有人歡喜，有人憂。小編看到自己怎么也減不下去的體重，很是無奈。想要讓小編這個小吃貨，用不吃或者少吃美食來減肥幾乎是不可能了。想要減肥，又不想委屈了自己，那美味低卡的苦蕎蔬菜餅，就是一個很不錯的選擇了。苦蕎蔬菜餅這道美食做起來不是很費事，做好之后賣相也很好，我自己就能吃兩三個。接下來，我們簡單地給大家說一說教你營養好吃的苦蕎蔬菜餅，低脂美味，減肥的朋友也能放心吃。美味的苦蕎蔬菜餅食材：苦蕎粉、桃園建民西瓜醬、面粉、胡蘿卜、雞蛋、青菜、洋蔥、蔥姜、玉米粒、香菜、胡椒粉、鹽做法：1、先把需要的食材準備好，把胡蘿卜沖洗干凈，去掉根部等雜質，切成碎??；把雞蛋打入干凈的碗里面，加入一點點溫水和鹽，攪拌均勻，做成雞蛋液；
胡蘿卜|教你營養好吃的苦蕎蔬菜餅，低脂美味，減肥的朋友也能放心吃
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做法：1、先把需要的食材準備好，把胡蘿卜沖洗干凈，去掉根部等雜質，切成碎??；把雞蛋打入干凈的碗里面，加入一點點溫水和鹽，攪拌均勻，做成雞蛋液；2、把青菜摘洗干凈，去掉壞的葉子等雜質，切成小碎塊；把洋蔥洗凈后，去掉外皮，切成洋蔥碎；3、再把蔥姜分別沖洗干凈，瀝干水后，切成蔥花和姜末；把香菜擇洗干凈，切成香菜碎；
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3、再把蔥姜分別沖洗干凈，瀝干水后，切成蔥花和姜末；把香菜擇洗干凈，切成香菜碎；4、把玉米粒仔細地淘洗干凈，去掉雜質后，放入熱水里面，焯煮成熟后，撈出來，瀝干水，備用；5、熱鍋燒油，放入蔥姜和洋蔥碎炒香，放入胡蘿卜、青菜和玉米粒，加入適量的桃園建民西瓜醬、胡椒粉和鹽，翻炒成熟后，做成餡料盛出來；
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5、熱鍋燒油，放入蔥姜和洋蔥碎炒香，放入胡蘿卜、青菜和玉米粒，加入適量的桃園建民西瓜醬、胡椒粉和鹽，翻炒成熟后，做成餡料盛出來；6、拿一個干凈的小盆，倒入適量的苦蕎粉和面粉，加入適量的雞蛋液，攪拌均勻，揉成面團，發酵好之后，分成小劑子，用搟面杖搟成圓餅；7、再放上適量的餡料，包好后，按壓成餅子的形狀，放入油鍋里面，煎炸到成熟入味；即可；如果大家不知道每天該吃什么，歡迎關注我們，我們每天都會給大家分享美食。歡迎大家前來評論、點贊和轉發哦！