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每個女孩子都想自己變美|銀耳加此物一起炒，每天吃3次，除去老雀斑，皮膚變好了，人也瘦了

每個女孩子都想自己變美 ， 俗話說 ， 愛美心 ， 人人有 ， 臉上沒有斑點 ， 白皙又紅潤 ， 是每個人希望的事情 ， 尤其是現在壓力大 ， 常熬夜 ， 保養也是刻不容緩的事情 ， 所以呢 ， 大家不妨試試這道菜 ， 銀耳炒雞蛋 ， 不光從外在的保養 ， 還要從飲食上調理 ， 銀耳炒雞蛋美味下飯 ， 對皮膚特別好 。 銀耳加此物一起炒 ， 每天吃3次 ， 除去老雀斑 ， 皮膚變好了 ， 人也瘦了 。
每個女孩子都想自己變美|銀耳加此物一起炒，每天吃3次，除去老雀斑，皮膚變好了，人也瘦了
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銀耳被稱為貧民的燕窩 ， 常常被人們買回去煮湯喝 ， 銀耳口感很清脆 ， 嫩嫩滑滑 ， 有著獨特的味道 ， 營養又豐富 ， 不僅可以煮湯 ， 還可以涼拌 ， 甚至熱炒 ， 這次和雞蛋一起搭配 ， 不僅改善皮膚 ， 又能解饞刮油呢 ， 做法還簡單 ， 下面 ， 介紹下這道菜的做法 。
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銀耳炒雞蛋 ， 我們做這個菜的時候 ， 先準備一些銀耳 ， 雞蛋2個 ， 鹽適量 ， 胡椒粉少許 ， 食用油適量 。
1 ， 首先 ， 銀耳要提前幾個小時浸泡在溫水內 ， 等待泡發后 ， 去蒂掰成小朵 ， 緊接著 ， 再用清水多沖洗幾遍 ， 放在一邊瀝水 。
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2 ， 這個時候 ， 要把雞蛋敲碎在碗中 ， 用干凈的筷子順時針攪拌均勻 ， 備用即可 。
3 ， 起鍋后 ， 先把食用油放鍋中 ， 將雞蛋液放鍋中 ， 煎成金黃色裝盤 。
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4 ， 炒鍋內再放些油 ， 將銀耳放鍋中快速的翻炒片刻 ， 當銀耳炒到斷生的時候 ， 把雞蛋放進去 。
5 ， 兩種食材快速的翻炒融入一起 ， 加上些鹽 ， 少許的胡椒粉進去 ， 炒到入味就可以裝盤了 。
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我們都知道銀耳的功效 ， 銀耳一直被女孩子所青睞 ， 銀耳中的膠質 ， 膠原蛋白等成分 ， 皮膚粗糙的人吃一些 ， 能夠改善肌膚的狀態 ， 調理氣血 ， 皮膚白里透紅 ， 健康的皮膚 ， 細膩又水潤 。
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另外 ， 常吃銀耳炒雞蛋這個食材 ， 對腸胃特別好 ， 有助于消化和排毒 ， 體內的一些垃圾毒素排干凈 ， 又能促進營養的吸收 ， 而銀耳的熱量低 ， 膳食纖維高 ， 有利于清腸瘦身 。
【每個女孩子都想自己變美|銀耳加此物一起炒，每天吃3次，除去老雀斑，皮膚變好了，人也瘦了】來源：小楊聊美食