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盧瑾|我國青少年抑郁檢出率達24.6% 怎樣拯救孩子們的“不開心”？

【盧瑾|我國青少年抑郁檢出率達24.6% 怎樣拯救孩子們的“不開心”？】央廣網北京10月11日消息（總臺央廣采訪人員錢成）10日是世界精神衛生日 ， 今年的主題是“青春之心靈 青春之少年” ， 以倡導全社會關注、支持兒童青少年的心理健康促進工作 。 青少年時期本該是人生中最純粹、最陽光的階段 ， 但是據《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示 ， 2020年 ， 中國青少年的抑郁檢出率為24.6% ， 其中輕度抑郁為17.2% ， 重度抑郁為7.4% 。 分年齡段來看 ， 青少年抑郁檢出率隨年級的升高而升高 ， 有部分孩子長期處于情緒低谷 。
此外 ， “中國兒童青少年精神障礙流行病學調查”數據顯示 ， 全國兒童青少年精神障礙流行率為17.5% 。 這些現實而殘酷的數字背后 ， 是不得不正視的嚴峻事實：青少年正遭遇“心理危機” 。 什么原因導致越來越多的青少年抑郁？該怎么拯救他們的“不開心”？
王女士（化名）家住北京 ， 由于工作原因 ， 今年9月 ， 她把孩子送到了當地的一所寄宿中學讀書 。 不過沒過多久 ， 孩子就告訴她 ， 每天一到晚上就會肚子疼 ， 并且也不愿意和同學說話 ， 甚至連吃飯都受到了影響 。 王女士說：“去了一個月瘦了10多斤 ， 所以我們比較擔心 ， 就去查了 。 ”
經檢查 ， 王女士的孩子被確診為輕度抑郁 ， 癥狀屬于典型的心理疼痛 。 醫生說 ， 人在心理壓力過大的情況下 ， 會出現非器質性身體疼痛 ， 比如頭頸部鈍痛、胸悶氣短等 。
其實 ， 類似王女士孩子的情況并不少見 。 這兩年 ， 隨著公眾對精神衛生問題認識的深入 ， 家長們也開始更多關注孩子的心理健康 。
昆明醫科大學第一附屬醫院精神科主任醫師盧瑾告訴采訪人員 ， 造成目前不少青少年出現抑郁癥狀的原因是多方面的 。 盧瑾說：“現在兒童、青少年學習壓力大 ， 他們的社交技能比較弱 ， 還有家長期望值特別高等因素都會造成兒童青少年抑郁的發作 。 ”
盧瑾指出 ， 目前關于青少年抑郁的統計數據大多都是對青少年有抑郁癥狀的統計 ， 而有抑郁癥狀并不一定就是抑郁癥患者 。 盧瑾表示：“我們做的調查大部分是對抑郁癥狀的篩檢 ， 這樣的篩查就會比真正的抑郁癥（患者數量）要高 ， 抑郁癥是一個疾病 ， 而抑郁癥狀是一個狀態 ， 因此有很多人會處于這個狀態 。 因為抑郁癥 ， 我們在臨床上要求要有持續兩周的情緒低落、興趣減退等等 ， 要伴隨5個以上的癥狀 。 第三要有社會功能損害 ， 比如出現了厭學或者是人際關系問題 。 還要排除其他的一些疾病導致的 ， 比如糖尿病會引發 ， 尤其少兒有早發的糖尿病等 ， 排除軀體疾病以后 ， 才考慮診斷抑郁癥 。 ”
青少年抑郁癥早期的癥狀主要包括思維遲緩、情緒低落、不愿交流和睡眠障礙等 ， 作為家長和老師 ， 平時也要多注意觀察 。 盧瑾介紹：“第一 ， 思維遲緩 。 比如學生在上課的時候就會覺得自己腦子跟不上 。 第二 ， 情緒低落 。 如果是出現顯著而持久的悶悶不樂 ， 對什么事情都不感興趣 ， 這些就是抑郁癥的一個早期表現 。 還有就是不想社交 ， 不愿意去跟朋友交流 ， 行動也緩慢 ， 生活很被動 ， 本來該做的事情也通常去回避 。 第三 ， 睡眠障礙 。 如果出現失眠、入睡困難、半夜容易醒過來 ， 第二天特別困倦的情況也要警惕 。 另外還有相反的方面 ， 比如嗜睡 ， 很困倦 ， 成天都覺得起不來 。 還有就是食欲方面 ， 比如東西吃不下去 ， 當然也有另一個極端 ， 會暴飲暴食 ， 因為高糖會讓情緒比較好 。 ”
盧瑾指出 ， 抑郁癥是一種生物因素和社會心理因素共同作用的疾病 ， 與青少年的個性、父母的遺傳、所處的環境以及遭遇的重大事件等因素都有關聯 。 盧瑾說：“每個人個性不同 ， 有些人個性比較愛鉆牛角尖 ， 另外 ， 經常遇上一些不愉快的事情 ， 一些重大的、不好的事情會觸發抑郁癥 。 有時也沒有明確的因素 ， 因為大腦情緒相關的神經遞質可能存在一些功能異常 ， 這些都是出現抑郁癥的原因 ， 它是一個復雜因素造成的疾病 。 ”