“從7日開始 ， 運動損傷的就診量就翻倍了 ， 不少人都是因為國慶長假期間運動過猛 ， 導致膝蓋、髖關節腫痛等 。 ”10日 ， 市第六醫院運動醫學科副主任醫師劉華說 。


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圖為醫生問診中 。
劉華說 ， 這幾年國慶長假結束后 ， 都會出現運動損傷就診小高峰 ， 尤其是近兩年特別明顯 。 劉華做了一個小統計 ， 僅從7日起至10日三天時間 ， 運動損傷就診量翻了一倍 ， 且年齡段為30歲—50歲之間 ， 男性為主 。
“在就診過程中 ， 我發現運動損傷的患者不是因為爬山 ， 就是因為運動過猛導致膝蓋、髖關節不適 。 ”劉華說 。
43歲的徐女士就是劉華剛接診的運動損傷患者之一 。 徐女士平時忙于生意 ， 幾乎沒有時間運動 。 今年國慶長假徐女士和家人約好去泰山看日出 。 徐女士回憶說 ， “爬山過程很辛苦 ， 總望不到頭 。 好不容易爬到了 ， 又遇到降溫 ， 很多游客滯留 ， 我又站了很久 。 ”等下了山 ， 徐女士發現膝蓋特別酸痛 。 回到寧波后 ， 經檢查 ， 其膝蓋已經出現了積液 ， 患上了滑膜炎 。


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圖為醫生問診中 。
“這就是典型的因為平時沒有運動 ， 突然劇烈運動后導致的運動損傷 。 ”劉華說 ， 膝關節和肩關節的損傷最為普遍 ， 籃球、足球、登山、遠足等運動容易令關節軟骨磨損 ， 造成關節損傷 。
劉華提醒 ， 在運動之前 ， 一定要進行充分熱身 。 當運動損傷即將發生時 ， 疼痛往往是身體發出的最直接警訊 ， 一旦收到這個信號 ， 一定要暫停運動 ， 否則很可能加重損傷 。 此外 ， 也不要拖延治療 ， 出現疼痛盡快前往醫院救治 。
轉自：NBYV新聞、鄞響
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