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女性常見病 ， 多數是體寒惹的禍 ?！疤熘髮?， 只此一丸紅日 ， 人之大寶 ， 只此一息真陽 。 ”這是明代著名醫家張景岳對于陽氣的一條著名論斷 。 陽氣與生命力息息相關 ， 而寒性體質無疑是埋藏在身體內的定時炸彈 。
寒性體質會帶來哪些危害呢？
1、皮膚冰涼、手腳冰涼
人類本身是溫血動物 ， 自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度 ， 保證內環境的穩定 ， 但是對于寒性體質的人來說 ， 寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行 ， 表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象 。
2、宮寒痛經
對于女性來說 ， 寒性體質帶來的最大困擾就是痛經 。 很多女性朋友經常在經前或經期 ， 有下腹冷痛 ， 甚至疼痛劇烈時會暈厥 ， 伴有冷汗淋漓、惡心嘔吐的癥狀 。
在每月月經到來的時候 ， 人體自然的新陳代謝就會引動寒邪 ， 使得經絡氣血凝滯 ， 經遂緊張收縮 ， 引起劇痛 。 寒凝氣血 ， 久而久之便會產生血塊 ， 再進一步加重沖、任的阻滯與血脈的淤阻 ， 這是一個惡性循環 ， 婦科疾病也就慢慢產生并加重了 。
3、婦科炎癥 ， 用抗生素 ， 可能越治越嚴重
長時間的寒性體質導致的循環障礙 ， 會引發機體抵抗力下降 。 由于得不到血液的溫暖 ， 導致內臟功能低下 ， 這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件 ， 而微生物的入侵引發的炎癥 ， 如果一味使用抗生素去片面殺菌消毒 ， 會進一步消磨本身就不多的陽氣 ， 使得寒性體質更加嚴重 。
這也是在臨床上很多患有久治不愈的霉菌性陰道炎、附件炎的原因 ， 這些患者經常手足冰涼、白帶或稀或稠 ， 而且伴有一股濃重的腥味 ， 小腹經常隱隱作痛 ， 月經伴隨暗紅色的血塊 。 所以只顧蠻橫殺菌也許只能解燃眉之急 ， 但并不能從根本上解決問題 。
在這里 ， 要通過溫陽的方法調動起受到阻礙的氣血 ， 氣血周流恢復正常 ， 那么致病的微生物也就“不消滅而消失了” 。
那怎么調理體寒呢？
調理體寒 ， 補陽最重要
首先是注意保養 ， 少受寒 ， 少吃生冷、寒性食物 ， 多吃熱性食物 。
其次 ， 一定要多進行一些戶外運動 ， 動則升陽 。
另外 ， 為大家推薦一種適用于大多數人的方法：熱性食材貼肚臍 。
這是已故的南懷瑾大師講法時傳下的一個道家養生方 ， 方子都是三味小食材 ， 如下：
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼 ， 干的叫桂圓） ， 花椒六、七顆 ， 加上那個艾絨一同打爛 ， 晚上睡覺的時候挑一點點 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚臍里就行了 。
這是一次的量 ， 方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講 ， 有疑慮的讀者可以在網上查閱 。
方子里用的都是熱性的食材 ， 藥食兩用 ， 肚臍又會吸收 ， 嬰兒在娘胎里就是靠臍帶吸收營養的 。 多用一段時間 ， 熱進寒退 ， 就跟我們烤火是一個道理 ， 跟太陽能蒸發潮氣也是一個道理 ， 熱性藥性被吸收后 ， 自然寒濕就減退了 。 貼上后睡覺 ， 肚臍周圍暖暖的 ， 非常舒服 ， 同時調理身體 ， 實在是一舉兩得 。
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