還要強調 ， 三分練七分吃 ， 這個永遠是真理 。
將科學飲食與正確運動融入你的骨子里 ， 這樣才會將美麗優雅一直保持下去 。
雖然每個人的體型各異 ， 有些就是天生的無法改變 ， 但是我們可以通過努力在原有的基礎上做到最好 。 不為任何事找任何借口 。 拿破侖.希爾寫的《心靜的力量》里面寫到一句話 “你完全接受自己責任的那一天 ， 你停止為自己尋找借口的那一天 ， 就是你創造生命奇跡的那一天！”
親愛的伽人們 ， 今天分享到這里Namaste
【大腿粗是不存在的：不管你是哪種大腿粗，總有一款動作適合你】

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