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運動|你做這些運動的時候，膝蓋在哭泣( 二 )

運動老年病


  • 一定要控制體重 。 減肥在膝關節骨關節炎的治療上起著十分重要的作用 ， 肥胖不只會增加膝關節負重 ， 而且還會引起代謝、姿勢、步態和運動習慣的不良改變 。

    • 健醫園溫馨提示：
    如果在生活中出現了膝蓋痛、酸脹、上下樓時腿疼 ， 天氣變化時關節不舒服等癥狀 ， 應馬上重視 。 這些都是關節病初期的癥狀 ， 一定要及時到醫院治療 。 膝關節退變雖然是自然現象 ， 但我們是可以延緩其退變的 。
    內容摘自《協和醫生說2》 北京協和醫院 著
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