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護膚品|老年人量血壓應該坐著還是站著？不清楚4點可能就白量了


護膚品|老年人量血壓應該坐著還是站著？不清楚4點可能就白量了
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護膚品|老年人量血壓應該坐著還是站著？不清楚4點可能就白量了

老年人的健康一般圍繞“三高”兩個關鍵詞展開 ， 其中血壓高是最為嚴重以及最被重視的因素 ， 很多人為了方便了解自己的血壓情況 ， 自己購買電子血壓計在家測量 ， 但是對于如何測量卻不太了解 ， 是坐著還是站著？每天測量幾次呢？如果不知道這些答案 ， 可能就白量了 。
為什么建議老年人經常測量血壓？血壓偏高的危害有哪些？
血壓的危害主要和它的嚴重程度有關 ， 如果不是很高 ， 一般對人體沒有太大影響 ， 并且通過調整日常行為方式就能改善 ， 但是嚴重的高血壓危害就比較大了 ， 不僅會影響器官功能 ， 還會帶來嚴重并發癥 ， 需要抓緊時間醫治 。
【對腦血管不利】——高血壓患者經常會感覺腦子暈暈的 ， 就是因為腦血管受到了影響 ， 剛開始頭暈不是很明顯 ， 如果不能很好地控制 ， 一旦遇到恐懼、憤怒的時候 ， 血液上頭沖擊腦血管 ， 就可能導致腦出血 ， 嚴重的還會中風 ， 生活不能自理 。
【對心臟不利】——高血壓會加速血管硬化進程 ， 影響血液輸送速度 ， 長此以往血液就容易堵塞 ， 對心臟來說無疑是一種負擔 ， 泵出的血液變少了 ， 供氧量急速下降 ， 很容易導致急性心梗 ， 情況非常危險 。


【對腎臟不利】——腎臟代謝廢物一天下來相當于過濾了四五十次血液 ， 如果血壓升高了 ， 過濾效果肯定會降低 ， 影響腎功能 ， 腎臟濃縮尿液的能力下降 ， 造成大量廢物堆積在體內 。 比如說尿酸 ， 它的濃度會升高 ， 此外 ， 患者的四肢也會水腫 ， 還有可能出現電解質紊亂 。
除了以上三點 ， 它對視網膜、神經以及聽力也會造成影響 ， 所以 ， 一定要定期監測血壓情況 ， 發現升高及時采取措施 。 量血壓要么自己量 ， 要么找專業的量 ， 不想麻煩別人的話 ， 還是在家測量比較方便 。 為了得到更準確的數據 ， 在測量過程中要注意姿勢 ， 防止出現誤差 。
測量血壓過程中不能有的4種行為 ， 希望你知道
1、不能翹二郎腿、抖腿、大笑說話 。 這些肢體上的動作幅度太大 ， 會導致數值偏高 ， 應保持靜止 ， 安靜地坐在椅子上 。 另外 ， 大笑、吵鬧也會影響情緒 ， 導致血壓輕微升高 ， 最好不要大聲說話 。
2、不能憋尿 。 有的患者習慣早起后測量 ， 可能還沒有排尿 ， 在這個時候進行測量數值可能會升高 ， 那就不準了 ， 建議排尿后測量 。
3、不能把袖帶套在衣服上 。 有的人嫌麻煩想省事 ， 直接把袖帶套在衣服上 ， 這樣是不對的 ， 對數值影響較大 ， 根據衣服的厚薄程度不同 ， 誤差可能在5-50mmHg之間 。
4、不能裹得太緊或太松 。 這一點也很重要 ， 如果太松了 ， 測量出來的數值偏小 ， 如果太緊了 ， 手臂勒得慌 ， 數值還有可能偏高 ， 不管怎么測都不準 。


那么 ， 老年人測量血壓的時候應該采取坐著、站著？還是躺著呢？
姿勢變化也會影響數值結果 ， 如果老人腿腳不方便 ， 坐著測量就可以 ， 把胳膊彎曲放在桌上 ， 也可以躺著 ， 手臂放在身側 ， 保持心臟和肱動脈高度接近即可 。 此外 ， 建議糖友和體位性低血壓患者 ， 每天可以增加一個站位測量 ， 以保證數據的準確性 ， 同時也可以將三種姿勢測量的結果進行對比 ， 選取平均值 。
提醒：體位性低血壓患者在突然換姿勢的時候可能會出現眼前一黑、頭發暈的情況 ， 要謹防暈倒 ， 請家屬做好看護工作 。