【護膚品|老年人量血壓應該坐著還是站著？不清楚4點可能就白量了】自己測量發現高血壓 ， 前往就診時應告訴醫生以下5個信息
①最近有沒有暴飲暴食 ， 食用過多的鹽？有沒有加班熬夜、情緒起伏大的情況？
②血壓在早中晚測量時變化大嗎？是否會因為季節變化而波動？(可以把記錄的數值給醫生看)
③是否出現耳鳴、頭暈、水腫、腰酸、乏力等不適現象？
④有沒有正在服用藥物？有沒有換藥、減藥、停藥的情況？(可以把藥帶上 ， 或者拍照片給醫生看)
⑤什么時候發現血壓偏高的？多久了？(偶爾一次偏高可能不是高血壓)
自行測量血壓 ， 對于保護血管防治高血壓有重要意義 。 不要諱疾忌醫 ， 不能因為害怕吃降壓藥不敢看醫生 ， 又或者是自己覺得沒問題不用看醫生 ， 這些想法都是錯誤的 。 上文已經說過高血壓的危害 ， 希望每一個中老年人重視 ， 正確、及時、合理地控制高血壓 。

• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 背部|啞鈴初學者的鍛煉方法，學會5個動作，有效提升肌肉力量
• 感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日常
• 苦瓜|肝不好的人，盡量多吃3種食物，排出毒素，肝慢慢變好
• 治療|善德醫療·好安森|這6種血糖測量方法，好多人都不清楚！
• 商品|北京疾控：國外疫情高發期間盡量減少購買境外商品
• 冬季是女性減肥的黃金時期，多吃1元蔬菜，少油熱量低，瘦身快
• 商品|北京疾控：國外疫情高發期盡量減少購買境外商品，收取境外郵件要注意這些
• 胃病|胃病不能吃“饅頭”？醫生建議：想胃好，盡量避開這“幾物”