十月進入新的一周后 ， 氣溫一天比一天低 ， 今天最低溫度竟然只有14度 ， 早晨送孩子路上還起霧了 ， 深秋樹葉都落下的差不多了 ， 冬季的腳步也在慢慢靠近 ， 這個時候的天氣是感冒的多發季節 ， 孩子上學一定要多穿點衣服 ， 防止受涼了 ， 孩子要多吃一些滋補菜 ， 身子暖暖的才不容易生病哦！現在剛好是減肥的黃金期 ， 孩子們只要管住嘴 ， 邁開腿 ， 很快就可以瘦成一道閃電啦！

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今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷
中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。

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排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。
排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。

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【氣溫下降孩子不吃飯手腳冰涼，多吃醬香菜，補鈣養胃手腳暖】進入十月后 ， 每天的天氣越來越冷 ， 氣溫逐漸下降 ， 這時候有一束陽光照在身上還是很舒服的 ， 孩子有時間可以多穿點衣服曬曬太陽哦！

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