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今年秋冬，需警惕流感新冠雙重流行！增強身體防護力，這種維生素要重點補充！( 二 )

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除了預防流感以外 ， 相關研究還表明 ， 維生素D還可以治療和改善流感 ， 一項相關研究表明 ， 當人體的維生素D水平超過38ng/ml時 ， 流感病毒感染后恢復的速度約為維生素D低水平人群的5倍 。 在一些醫生中 ， 他們也會用“維生素D錘”來治療流感 ， 在流感發生時 ， 大劑量的服用維生素D（可達到10000IU） ， 每日三次 ， 持續2到3天 ， 效果往往非常顯著 。
因此 ， 在秋冬季節 ， 由于日照的減少 ， 我們自身合成維生素D的能力會大大降低 ， 而這種維生素又是對我們免疫健康非常重要的維生素 ， 注意合理的補充維生素D ， 是增強身體免疫力 ， 預防流感 ， 新冠等病毒感染 ， 改善病毒感染后身體恢復能力的重要方面 ， 值得大家特別注意 。
【今年秋冬，需警惕流感新冠雙重流行！增強身體防護力，這種維生素要重點補充！】當然保持維生素D的健康水平只是保護好免疫力的重要手段之一 ， 并不是萬能的 ， 但總體上來說 ， 建議在每年的10月到3月 ， 有條件的朋友可以每天補充3000到4000IU的維生素D3 ， 這可能會有助于我們預防和治療流感、新冠感染 。