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得了糖尿病，大腦也會受影響？做好這7點，降低癡呆癥風險( 二 )

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得了糖尿病，大腦也會受影響？做好這7點，降低癡呆癥風險
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圖片來源：123RF
而遵循健康的生活方式 ， 不論是否患有糖尿病 ， 都有助于降低癡呆癥風險 。 而且 ， 健康生活方式越多 ， 癡呆癥風險降低得越明顯 。
在所有參與者中 ， 和健康生活方式總評分為0-2分的人相比 ， 評分為3分、4分、5分、6分和7分的人 ， 患癡呆癥的風險分別降低了23%、32%、38%、43%和53% 。 總評分每增加1分 ， 分別與癡呆癥風險降低11%相關 。
在沒有患糖尿病的參與者中 ， 和健康生活方式總評分為0-2分的人相比 ， 評分為3分、4分、5分、6分和7分的人 ， 患癡呆癥的風險分別降低了24%、31%、37%、42%和53% 。
在患有糖尿病的參與者中 ， 和健康生活方式總評分為0-2分的人相比 ， 評分為3分、4分、5分、6分和7分的人 ， 患癡呆癥的風險分別降低了19%、37%、37%、51%和54% 。
得了糖尿病，大腦也會受影響？做好這7點，降低癡呆癥風險
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研究人員分析 ， 健康的生活方式可能會通過多種機制降低癡呆癥風險 ， 如減少氧化應激、抗血栓和抗炎作用 ， 增加腦血流量和上調神經營養因子等 。 不過相關機制還沒有明確 ， 還需要更多研究探索 。
由于這項研究是觀察性研究 ， 只是顯示了不論是否患有糖尿病 ， 遵循更多健康生活方式與癡呆癥風險降低有關 ， 并沒有表明因果關系 。 而且研究也存在一些局限性 ， 如將適量飲酒歸為一種健康生活方式等 ， 可能也會對研究結果產生影響 。
研究最后指出 ， 目前糖尿病的患病率正在上升 ， 而且癡呆癥還缺乏有效的治療方法 。 這項研究提示我們 ， 對糖尿病患者進行生活方式干預 ， 是一種有效、可行的策略 ， 這將在很大程度上減輕他們的癡呆癥風險和負擔 。
研究人員表示：“2型糖尿病是一種全球流行病 ， 每10名20-79歲的成人中 ， 就有1人患病 。 我們的研究表明 ， 對于2型糖尿病患者來講 ， 遵循更健康的生活方式 ， 可能會大大降低患癡呆癥的風險 。 治療糖尿病患者的醫生和其他醫療專業人員 ， 應該推薦患者遵循健康的生活方式 ， 這不僅可以改善整體健康 ， 還有助于預防或延遲癡呆癥風險 。 ”
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