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身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”( 二 )


海帶——
海帶除了含有豐富的碘之外 ， 它還含有很多的膠質膳食纖維 ， 膠質能與血液中的有害物質結合 ， 起到凈化血液的作用 。
身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”
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香菇——
香菇中含有大量的食物纖維 ， 可以分解膽固醇 ， 血液粘稠的人 ， 不妨經常吃點香菇 ， 可以促進血液的循環 ， 改善血液的粘稠度 ， 預防血栓的形成 。
長白山紫蘇葉——
長白山紫蘇葉可降低血脂 ， 動脈硬化的發生 ， 對養護血管 ， 預防心腦血管病是很有益的 。
研究表明 ， 長白山紫蘇葉有抗脂質過氧化的作用 ， 有舒張血管等功效 ， 可顯著降低紅細胞變形指數 ， 預防血栓的形成 。
芹菜——
芹菜含有豐富的維生素和礦物質 ， 能增強胃腸蠕動 ， 有很好的通便作用 ， 能幫助排除腸道中多余的脂肪 。
已有研究證實 ， 經常食用芹菜的人 ， 體內膽固醇的含量顯著下降 ， 而且還能明顯地降低血壓 。
身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”
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茄子——
茄子皮內含有豐富的維生素P ， 有顯著的降低血脂和膽固醇的功能 。 維生素P還可以增加毛細血管的彈性 ， 改善微循環 ， 具有明顯的活血、通脈功能 。
長白山刺玫——
長白山刺玫是一種野生的小玫瑰花 ， 具有擴張血管的作用 ， 而且 ， 長白山刺玫擅長活血化瘀 ， 可以改善血稠引起的氣血不暢 。 女性經常用其泡水喝 ， 還有淡斑抗衰的作用 。
身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”
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山楂——
山楂對血管具有很好的保護作用 ， 山楂中含有大量的三萜類、生物類黃酮、維生素C等成分 ， 具有擴張血管的作用酯 。
另外 ， 山楂中還含有山楂酸、檸檬酸等成分 ， 這些都具有顯著的降血脂功效 。
荔枝——
荔枝是比較常見的一種水果 ， 含有豐富的維生素 ， 適量吃一點 ， 可促進微細血管的血液循環 ， 從而起到降低血液濃稠度的作用 。
身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”
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荔枝雖然好吃 ， 但是不能貪吃哦 ， 否則不僅會上火 ， 還容易發胖 。
柚子——
柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素 。 經常吃點柚子 ， 具有很好的降低膽固醇、減肥、美容等作用 。
另外 ， 柚子中所含有的這些微量元素 ， 還可以幫助我們降低血液黏稠度 ， 減少血栓形成 ， 從而預防心腦血管疾病 。
身體出現5個癥狀，提示血液黏稠了，改掉4個習慣，可以“逆轉”
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