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15歲“學霸”刷題頭痛欲裂，原來竟是這里反了！這場疼痛科義診解決各種痛，千萬別錯過( 二 )


15歲“學霸”刷題頭痛欲裂，原來竟是這里反了！這場疼痛科義診解決各種痛，千萬別錯過
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一家人非常擔心小華因為頭痛耽誤了中考 ， 最終與夢想的學校失之交臂 。 好在馮智英主任給小華處方非甾體消炎藥和肌松劑的同時 ， 先給予枕神經注射和射頻等治療快速減緩疼痛 ， 一周后復診小華的頭痛有效緩解 。 之后 ， 繼續復診沖擊波和觸發點松解治療改善肌肉的張力 。 同時馮智英主任為他開出的一張長效的“處方”——
第一 ， 每天小華不能長時間伏案學習 ， 40~60分鐘左右必須起來活動5~10分鐘 ， 做做頸椎操；
第二 ， 做作業、看書或者工作時選擇合適的桌椅 ， 隨著身高變化及時調整桌椅的高度 ， 燈光要合適 ， 并保持良好的坐姿；
15歲“學霸”刷題頭痛欲裂，原來竟是這里反了！這場疼痛科義診解決各種痛，千萬別錯過
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第三 ， 堅決不能再趴著睡 ， 平躺時要選擇適合自己的枕頭和床墊 ， 讓脖子有良好的支撐 ， 頸椎不懸空 。
第四 ， 平時生活學習及體育活動時 ， 應注意自我保護 。 夏季避免長時間受空調或風扇的冷風刺激 ， 冬季要注意頸肩部保暖 。 頸椎不舒服時 ， 不要盲目推拿按摩 ， 建議熱敷溫度40℃左右 ， 每天三四次 ， 每次十分鐘 ， 如果情況難以緩解 ， 要及時就診 。
最最重要的一點是 ， 要加強頸肩部肌肉的鍛煉 ， 在學習之余 ， 做頭頸部的前后伸及旋轉運動 ， 臨床上稱之為“米”字操 。 既可緩解疲勞 ， 又能使肌肉發達 ， 韌度增強 ， 從而有利于頸段脊柱的穩定性 ， 增強頸肩順應頸部突然變化的能力 。
15歲“學霸”刷題頭痛欲裂，原來竟是這里反了！這場疼痛科義診解決各種痛，千萬別錯過
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圖片來源：丁香醫生
今年中考 ， 小華如愿考中了自己心儀的高中 ， 一家人對馮主任千恩萬謝 。 最近 ， 小華前來拍片復查 ， 連頸椎曲度也恢復了 。
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電子產品的普及 ， 使頸椎生理曲度改變越來越低齡化
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馮智英主任介紹 ， 頸椎生理曲度變直或者頸椎反曲也屬于頸椎病的一種 。 頸椎病的發展往往是日積月累的 ， 從最初一年發作1~2次 ， 到每個月有發作 ， 到發作了不能緩解 ， 程度越來越重 。 不同時期癥狀也不一樣：
1
早期特征是左右轉頭頸部或低頭、抬頭時 ， 有卡住牽拉感僵硬感或者疼痛不適 ， 脖子發出咔咔咔“讓我休息”的信號 。
2
然后第二階段是肩頸肌肉酸痛 ， 轉頭會有劇烈疼痛 ， 活動受限 。 老是落枕 ， 偶爾手臂疼痛手指麻木 。
3
最后 ， 嚴重時會出現頭暈、頭痛、甚至手臂疼痛、手麻 ， 喜歡舉著手舒服、下肢踩棉花感等癥狀 ， 尤其是后者往往可能是椎間盤突出 ， 更要及時就醫 。
15歲“學霸”刷題頭痛欲裂，原來竟是這里反了！這場疼痛科義診解決各種痛，千萬別錯過
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專家強調：“頸椎反曲大多數患者是單純的頸椎病 ， 但也有嚴重者可能導致截癱 ， 或者是較為罕見的平山病等 。 因此一旦有癥狀 ， 千萬不要單純百度一下 ， 自行買藥治療 。 萬萬不能掉以輕心 ， 務必到正規醫院就診！
關注疼痛 ， 這場義診活動千萬不容錯過
好消息 ， 2004年國際疼痛學會（IASP）倡議設立“世界鎮痛日” ， 并確定每年10月第三周周一為“世界鎮痛日” ， 我國確定每年十月第三周為“中國鎮痛周” 。 為一如既往地為廣大慢性疼痛患者提供服務 ， 浙大一院疼痛科作為浙江省疼痛醫學領域的帶頭學科之一 ， 特舉辦大型免費義診活動 ， 為受各種慢性疼痛困擾的病友帶去福音 ， 助您找回無痛生活 ， 歡迎前來咨詢就診 。