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關于并發癥的5點注意
1 ， 糖尿病眼病和糖尿病腎病是“姐妹病” ， 如果已經發生視力模糊、眼底出血 ， 快去檢查你的腎 。
2 ， 你的腳比臉重要 。 全球每30秒就有一例是因糖尿病而截肢 ， 每天多觀察雙腳 ， 有任何小傷要及時處理 。
3 ， 腰越圓 ， 壽命越短 。 男性糖友腰圍要控制≤90厘米 ， 女性糖友腰圍≤85厘米 。
4 ， 如果出現了小而密、久久不散的尿泡沫 ， 要警惕蛋白尿發生 ， 這是早期糖腎病的重要危險信號 。
5 ， 沒有癥狀不等于沒有并發癥 。 當空腹血糖超過7 ， 餐后血糖超過11.1 ， 高血糖對身體的損害就已經形成 ， 心腦血管、腎臟、眼底、神經系統并發癥正在進行中 。


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關于糖尿病最容易迷惑的5點
1 ， 糖尿病目前仍不能治愈 ， 但可以逆轉 。 醫學上逆轉又被理解為糖尿病癥狀緩解 ， 不等于治愈 ， 如果不正確管理血糖 ， 病情還會復發 。
2 ， 提及“根治糖尿病”都不可信 。
3 ， 沒有最好的降糖藥 ， 只有最適合的 。 降糖藥種類繁多 ， 各有優勢 ， 千萬不要盲目跟風吃藥 。
4 ， 注射胰島素不會上癮 。 短期的胰島素治療 ， 能解除高血糖對機體的毒性 ， 喚醒體內的部分胰島功能 ， 血糖穩定后 ， 可以考慮使用降糖藥 。
5 ， 糖尿病不僅有遺傳傾向 ， 糖尿病并發癥同樣可以遺傳 。 例如 ， 父母發生過糖尿病腎病 ， 子女發生糖腎病的風險也更高 。


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關于生活習慣的5個建議
1、一個信念:與肥胖決裂；減肥不求速成 ， 每月減一兩公斤即可 。
2、兩個要素:不多吃一口 ， 不少走一步 。
3、三個不沾:不吸煙 ， 不飲酒 ， 不熬夜 。
4、四個檢查:定期查體重、血壓、血糖、血脂 。
5、五個不要:不要空腹運動、不要擅自停藥、不要憑感覺用藥、不要暴飲暴食、不要口味過重 。
【并發癥|糖尿病常用知識點總結】

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