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尿酸|螃蟹是痛風“加速器”嗎？提醒：腎臟不好的人，盡量少吃4種食物

痛風尿酸高血壓心血管疾病

尿酸|螃蟹是痛風“加速器”嗎？提醒：腎臟不好的人，盡量少吃4種食物

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導語：痛風是近兩年比較高發的一種癥狀 ， 作為“第四高” ， 主要是因為體內尿酸超標所造成的 。 相信一些經歷過痛風的人應該都知道 ， 痛風發作讓人痛不欲生 ， 疼痛難忍 。
而痛風患者最重要的是要注意飲食方面 ， 而秋天是螃蟹豐收的季節 ， 秋天的螃蟹價格比豬肉還便宜 。 但有人以為痛風不能吃螃蟹 ， 這是真的嗎？不妨了解一下 。
關于螃蟹
【螃蟹成分】
蟹類很多 ， 根據其棲息的地方不同 ， 可分為海蟹和河蟹兩大類 。 市場上見到的有海蟹、河蟹、湖蟹、青蟹等食用蟹 ， 其中以河蟹和青蟹尤屬上乘 。
一是鮮美肥嫩 ， 見之垂涎三尺 ， 食之不忍釋手 。 二是富有營養 ， 據營養學分析 ， 每100克蟹肉含有蛋白質14克、脂肪26至59克 。
還含有鈣130至140毫克、磷150至190毫克、鐵13毫克、胡蘿卜素2至6克 ， 還有硫胺素、核黃素及少量碳水化合物等營養物質 。
【螃蟹功效】
1.提高免疫力
螃蟹富含蛋白質和必需營養素 ， 如氨基酸、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、維生素B等 。 可以滋養身體 ， 促進人體組織和細胞的修復和合成 ， 提高免疫功能 。
2.養筋活血
螃蟹有養筋活血、通經絡、補骨添髓等功效 。 對于損傷、瘀血、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的改善效果 。 適合跌打損傷、骨折之人食用 。
3.增強體質
螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素 ， 如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等 ， 對身體有很好的滋補作用 ， 有助于促進人體組織細胞的修復與合成 ， 增強體質 。
4.防癌抗癌
通過多種研究表明 ， 螃蟹的殼中含有一種叫作甲殼質的物質 ， 從它里面可以提煉一種物質 ， 叫作ACOS-6 ， 它的性質是低毒免疫激活 ， 這種物質能夠起到抑制癌癥的作用 。
產生痛風的誘因
1.飲酒
長期飲酒是誘發痛風的重要因素 。 這是因為酒精在肝組織代謝時會吸收大量的水分 ， 進而導致血液濃度不斷增加 。 長久如此 ， 就會導致身體免疫系統發生異常 ， 繼而引發痛風癥 。
2.肥胖
肥胖者是痛風比較高危的一個易感人群 ， 因為肥胖可以增加痛風發生的概率 。 臨床有研究可以發現 ， 由于內臟脂肪和痛風的產生有一定的聯系 。
所以 ， 肥胖患者痛風的發病年齡都比較早 ， 而且 ， 肥胖患者的痛風在治療上難度也大一些 。
3.生活不規律
現在的人生活都沒有什么規律 ， 或者是加班等原因 ， 經常熬夜或者是通宵 ， 這樣對身體是有很大的影響的 。
會擾亂身體當中的生物鐘 ， 使新陳代謝出現異常 ， 加快體質變成酸性體質 ， 這樣就會容易誘發痛風的出現 。
4.患有其他慢性疾病
如高血壓、高血脂、高血糖 ， 這些代謝異常紊亂的慢性疾病 ， 都會引發尿酸上升導致痛風發作 。 特別是在指標達不到控制時 ， 痛風更會反復出現 ， 帶來影響 。