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如果你也想老了能夠耳聰目明，建議你提前學會這幾招，不妨看看

健康知識養生常識

很多人認為 ， 人上了年紀 ， 視力下降 ， 看不清楚遠方、視線模糊都是身體老化的正常現象 ， 甚至自動接受視力下降的事實 ， 但實際上不是 ， 并非所有人老了都會視力下降 。
如果你也想老了能夠耳聰目明，建議你提前學會這幾招，不妨看看
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據調查發現 ， 老年人出現視力下降最常見的原因是白內障 。 根據世界衛生組織（WHO）的數據顯示 ， 目前白內障盲已占全球的33% ， 也就是說 ， 每100個盲人當中大約有33個人因白內障而導致的視力下降 。
與全球相比 ， 我國白內障盲人可占全世界首位 ， 多出現在65~74歲的群體中 。
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大家也可以自查下 ， 若持續出現視線模糊 ， 與之前相比 ， 視力下降得過于明顯 ， 就連暗視力也受到影響 ， 要注意提高警惕；在自主判斷顏色上 ， 若對經常認識的顏色辨識度都有影響的話 ， 要注意了；總感覺太陽光刺眼 ， 甚至睜不開眼睛；看事物會有明顯的重影 。
如果你有以上提到的癥狀 ， 要積極去醫院做相關檢查 ， 避免癥狀加重 ， 后悔莫及 。
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但也有人視力很好 ， 即便老了還能夠看書寫字 ， 渾身散發著文藝的氣息 。 如果你也想老了能夠耳聰目明 ， 建議你提前學會這幾招 。
1、做眼睛的“鬧鐘”：
【如果你也想老了能夠耳聰目明，建議你提前學會這幾招，不妨看看】現代生活工作節奏快 ， 尤其是上班族經常用電腦辦公 ， 久坐、視覺疲勞也會時時刻刻發生 。 為了眼睛的健康 ， 希望你能當它的“鬧鐘” ， 即每當半個小時 ， 最長一小時 ， 就自動閉上眼睛或看窗外遠處的景色 ， 有助于眼睛隨時隨地進入下一輪的工作 。
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2、給眼睛上“補品”：
在這里大家不要誤會了 ， 既然是眼睛的補品 ， 并非是山珍海味、大魚大肉 ， 其實只需要“對癥下藥”就很好了 ， 即可以維護眼睛健康的維生素A、胡蘿卜素則為很好的食補方式 ， 如動物肝臟、胡蘿卜、紅薯、南瓜、雞蛋黃等等 。
俗話說：藥補比如食補 ， 建議大家在平時維護眼睛健康上 ， 多選擇食療的方式 。
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3、別讓眼睛勞累：
特別喜歡熬夜加班的群體 ， 你在加班眼睛也跟著受罪 ， 再經過長期的奮斗 ， 遲早會熬出熊貓眼、紅血絲 ， 若再亂滴眼藥水 ， 只會讓眼睛的不適感加重 ， 甚至是增加干眼癥的發生概率 。
如果你想保護眼睛 ， 建議大家積極做好以上幾點 ， 幫你迎接眼睛的光明 。 如果出現不適感 ， 要積極去醫院檢查 。