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簡單的護心小攻略 ， 請收好
設置一個心臟休息的時間 ， 例如規定自己每天早上10點和下午四點停下來坐著休息五分鐘 ， 就像給心臟偷點懶兒 ， 也可以上下班的時候坐在地鐵上休息一會 ， 不要玩手機 ， 也不要想心事 ， 閉上眼睛休息一會 。
工作強度大的人 ， 更要重視放松身體 ， 下班后走一走 ， 一邊走一邊拍打身上的經絡 。 天冷的時候搓搓手、臉、耳朵 ， 能幫助你快速提升 ， 保持充足的體力 ， 也有一定護心的作用 。
沒事笑一笑 ， 讓心情變得美好 ， 也有護心的功效 ， 人的心臟看起來很強大 ， 其實它很容易受傷 ， 悲觀、憂傷、恐懼都會令它們受到損傷 ， 而樂觀、仁慈、開朗則會讓你的心臟變得強大 ， 不容易衰老 。
其他的護心攻略還有很多 ， 例如充足的睡眠、聽音樂、和朋友郊游、冥想等等 ， 只要是令你感覺愉悅放松的 ， 都有護心的作用 。 希望看完文章的每一個人 ， 都能學會保護心臟的方法 ， 發現它異常跳動時盡快采取措施 。
來源：民?？?br />

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