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養生|30條健康養生好習慣，很好的養生秘訣，值得分享。( 三 )


28、善待你的眼睛
結膜炎是一種常見的交叉感染 ， 即使擦一擦眼睛或碰一下門把手 ， 也可以將疾病傳染給他人 。 擦過眼睛或用藥后 ， 請洗手 ， 使用專用毛巾 ， 不能與他人共用 。
29、躲在陰涼處
請勿直射陽光 ， 紫外線能破壞肌膚的膠原質及彈性蛋白 ， 加速肌膚老化 ， 促進皺紋的形成 。 最好的辦法就是享受柔和的陽光 ， 陽光能幫助身體生成維生素D ， 它有利于骨骼的生長和牙齒的健康 。
30、扔掉所有垃圾
推薦大家扔掉所有多余無用的東西 ， 東西過多會影響你的智力健康 ， 如果你的床下已經沒有任何空間 ， 衣柜已經爆滿 ， 那說明你的垃圾太多了 ， 該清理了 。