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飲食|男人總是感覺“沒勁”？


飲食|男人總是感覺“沒勁”？
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飲食|男人總是感覺“沒勁”？

【1】氣血雙虧

表現：倦怠乏力 ， 少氣懶言 ， 說話都好像力不夠用 ， 偶有眩暈失眠 ， 心悸動 ， 汗多 ， 或有手足麻木 ， 唇甲色淡 ， 面白無華 ， 舌淡 。

參考：十全大補丸（溫補氣血）

成分：黨參、白術（炒）、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍（酒炒）、熟地黃、炙黃芪、肉桂 。 輔料為蜂蜜 。

禁忌：有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用 。


【2】暑熱耗傷肺胃氣陰

表現：四肢疲乏 ， 精神不振 ， 少氣懶言 ， 身熱汗出 ， 口渴 ， 心煩 ， 脈虛數 。

參考：清暑益氣丸（祛暑利濕 ， 補氣生津）

成分：人參 ， 黃芪（蜜制） ， 炒白術 ， 蒼術（米泔 炙） ， 麥冬 ， 澤瀉 ， 醋五味子 ， 當歸 ， 黃柏 ， 葛根 ， 醋青皮 ， 陳皮 ， 六神曲（麩炒） ， 升麻 ， 甘草 。

禁忌：忌辛辣油膩之品 。


【3】脾虛濕困

表現：疲乏倦怠身重 ， 胸脘滿悶 ， 食欲不振 ， 大便稀 ， 或有惡寒 ， 苔厚膩 ， 脈濡 。

參考：平胃散（燥濕運脾 ， 行氣和胃）

成分：蒼術、厚樸、陳橘皮、甘草 。

禁忌：因本方辛苦溫燥 ， 陰虛氣滯 ， 脾胃虛弱者 ， 不宜使用 。


【4】腎虧虛

表現：疲乏倦怠 ， 精神差 ， 腰酸腿軟 ， 夜尿多 ， 嚴重者或有腰痛 ， 陽萎、早泄等 ， 舌偏淡 ， 苔白 。

參考：九合復源片（益氣壯陽、填精養陰）

成分：牡蠣、蠶蛹、海參、肉豆蔻、茯苓、丁香、阿膠、芡實、肉桂、益智仁、覆盆子、黃精 。
【飲食|男人總是感覺“沒勁”？】
禁忌：期間節制房欲 ， 感冒、發熱期間慎用 。