【癥狀|肺不好，手先知！手部出現4個異常，說明肺出問題了，及時檢查】肺是呼吸系統最重要的器官 ， 負責吸入氧氣 ， 排出二氧化碳 ， 維持身體各器官的正常運行 ， 可以說 ， 只有肺部健康 ， 身體的健康才更有保障 。
但生活中許多人因不良情緒、吸煙、飲食習慣不良等因素而導致肺部健康受損 ， 如果未及時治療 ， 將會影響身體其他系統的健康 。
好在肺部出現問題并非悄無聲息 ， “肺不好 ， 手先知” ， 一旦手部出現以下幾個癥狀的 ， 說明肺部健康出現了問題 ， 一定要加以重視 ， 及時到醫院檢查！


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1、指甲顏色發黑
健康的人指甲顏色為具有光澤的粉紅色 ， 如果肺部健康出現問題 ， 可影響體內氣體的交換 ， 導致身體供氧不足 ， 再加上肺部毒素堆積 ， 在手指上就可表現為指甲發黑或出現豎紋 ， 這一癥狀要引起警惕 。


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2、指腹干癟
健康的人指腹是紅潤、飽滿、有彈性的 ， 如果指腹干癟 ， 并且按壓后不能迅速回彈 ， 說明肺部健康出現了問題 ， 這一現象如果持續了較長時間 ， 最好到醫院做個檢查 。


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3、杵狀指
如果發生肺部病變 ， 可影響到血液循環 ， 手指位于肢體末端 ， 遠離心臟的部位 ， 更容易出現供血、供氧不足 ， 使得手指末端組織增生和肥大 ， 這種情況稱為杵狀指 ， 也要引起足夠的重視 。


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4、手冰涼發紫
生活中許多人都有過手腳冰涼的經歷 ， 尤其是冬季 ， 這一癥狀會更為嚴重 。
有些人不僅手腳冰涼、發紫 ， 同時伴有手指疼痛、關節僵硬的癥狀 ， 這很可能與肺不好有關 。
肺功能出現問題 ， 可影響血液循環 ， 手指末端供血不足 ， 就會出現上述癥狀 。


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那么 ， 生活中應如何保養肺部呢？
1、戒煙
煙草中含有大量的有害物質 ， 吸煙可誘發慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病 ， 對健康危害極大 。 想要肺部健康 ， 應及時戒煙 ， 同時也要遠離二手煙環境 。


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2、堅持運動
堅持適量的有氧運動 ， 如慢跑、快走等可以增強心肺功能 ， 提高肺活量 ， 對于預防肺部疾病的發生有很大幫助 。


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3、注意日常防護
空氣污染是誘發肺部病變的重要原因之一 ， 大家在生活中要遠離受污染的環境 ， 對于一些特殊職業的人群 ， 如礦區工人、化工廠工人等 ， 一定要做好防護措施 。


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4、保持情緒平和
中醫認為 ， 驚、恐、憂、思等情緒均可影響氣機 ， 增加致病風險 ， 這其中以憂最為傷肺 ， 尤其是到了秋天 ， 人的情緒更容易低落 ， 抵抗力也會隨之下降 ， 誘發咳嗽、哮喘等癥狀 。 因此 ， 大家在平時要保持情緒的穩定 ， 以保養肺氣 。

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