太陽漏出尖尖臉，孩子們的臉上也洋溢著幸福的微笑，一看就知道今天是個陽光燦爛的好天氣，寒露之后沒想到能夠回溫，但也是10月的最后一次回溫，接下來真的要進入深秋，開始迎接冬季了！仿佛秋季還沒開始就已經結束了。時光飛逝，今年的最后一個10月假期結束，孩子們趕緊上稱看一下，你的小肚肚有沒有長胖5斤肉呢？還不趕緊行動起來，不要再躺在家里玩手機，多運動少吃肉，跟肚子上的游泳圈說拜拜吧！
今天介紹的這道菜就是紅燜羊肉，孩子吃了可以補鈣補腦補血，長高長智力防流感，暖身養胃!

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羊肉是大家都非常愛吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增強體內的熱量，抵御早晚寒涼，提高免疫力預防流感的發生。羊肉含有豐富的營養物質常吃羊肉可以有效增強消化酶的分泌，保護胃壁，并且幫助修復胃粘膜，促進孩子的生長發育。

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羊肉中含有大量的鐵元素，常吃羊肉能起到非常好的補鐵效果，從而起到一定的補血作用，預防缺鐵性貧血的發生。羊肉中含有的鈣元素還能幫助孩子骨骼發育，促進骨骼發育長得更高大強壯。常吃羊肉還能有效抗癌，研究發現羊肉中含有抗癌物質CLA，對結腸癌，乳腺癌有一定的預防作用。

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羊肉中含有大量的蛋白質，纖維素，并且羊肉中的脂肪不容易被人體消化吸收，及時常吃也不用擔心會長胖。常吃羊肉能有效改善身體健康，而且還不會長胖，想要減肥瘦身的女性生活中可以常吃。

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【隔三差五忽冷忽熱孩子不小心感冒，多吃滋補菜，補鈣補腦補血】清風徐徐，秋高氣爽，今天真是個愜意的好天氣，孩子們的胃口也跟著好了起來了，一大早就吵著要媽媽做各種美味的佳肴，趕緊揮舞起手中的鍋碗瓢盆吧，孩子們吃了開心，身體健康，全家歡喜！

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