美容瘦身一直是我們關注的問題，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是黃瓜，黃瓜含有很高的微量元素，礦物質，常吃它有利于身體健康，尤其是瘦身美容，提高發質，下面就為大家詳細地介紹一下：女人不懂吃這早餐可惜了，美容瘦身，潤膚烏發，40歲都是少女臉！希望大家通過這篇文章能夠更加地了解它，并且將它分享給身邊的朋友，此外，黃瓜也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！南眉黃瓜汁

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By 籣草児配料：黃瓜 1根、南眉籽 5克、蜂蜜 10克、檸檬汁 1克烹飪步驟：1.準備好黃瓜、檸檬、南眉籽、蜂蜜。

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2.南眉籽用開水沖泡。

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3.黃瓜洗凈、切小塊。

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4.切好的黃瓜放入攪拌機中，加入適量涼開水，打成果汁。

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5.將南眉籽加入蔬果汁中。

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6.加入蜂蜜，調勻。

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7.擠入檸檬汁。

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8.南眉黃瓜汁調勻即可飲用。

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烹飪小貼士：1.黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。也稱胡瓜、青瓜。莖、枝伸長，有棱溝，被白色的糙硬毛。卷須細。葉柄稍粗糙，有糙硬毛；葉片寬卵狀心形，膜質，裂片三角形，有齒。2.雌雄同株。雄花：常數朵在葉腋簇生；花梗纖細，被微柔毛；花冠黃白色，花冠裂片長圓狀披針形。雌花：單生或稀簇生；花梗粗壯，被柔毛；子房粗糙。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。種子小，狹卵形，白色，無邊緣，兩端近急尖?；ü谙募?。3.中國各地普遍栽培，且許多地區均有溫室或塑料大棚栽培；現廣泛種植于溫帶和熱帶地區。黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一。莖藤藥用，能消炎、祛痰、鎮痙。大家喜歡吃苦瓜嗎？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

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