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別看牙齒很堅硬，4個不良習慣不利于牙齒健康，早了解早預防

健康知識養生常識

很多人認為 ， 身上最堅硬的兩個地方 ， 無非是骨骼與牙齒 ， 其中牙齒作為咀嚼食物、輔助發音、保持面部容顏的必要器官 ， 肯定不會輕易受傷的 。
別看牙齒很堅硬，4個不良習慣不利于牙齒健康，早了解早預防
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可你在日常生活中 ， 是不是經常受到牙齒的困擾 ， 如牙疼、塞牙、冷熱敏感等等 。 這便是因為牙齒本身構成的物質是牙質 ， 外面還有牙釉質、牙骨質的成分 ， 每一顆都在牙槽當中 ， 并且有著豐富的神經與血管 。
也就是說 ， 如果牙齒遭受到你的持續刺激 ， 就有可能慢慢毀掉的 ， 如出現蛀牙、壞牙等等 ， 還可能影響到日常生活 。 所以 ， 別看牙齒很堅硬 ， 其實這幾個不良習慣都會毀掉它 ， 要好好保護牙齒了 ， 別大意 。
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咬較硬的外殼：如常見的行為是咬堅果外殼 ， 或者是直接用牙齒撬開瓶蓋等 ， 雖然當時牙齒感覺不到明顯的疼痛 ， 但經常有這種習慣 ， 久而久之 ， 牙齒便會慢慢體現出疼痛 ， 對冷熱刺激敏感 ， 以及增加牙隱裂的發生危險 。
什么是牙隱裂？牙隱裂也被稱之為牙裂、牙隱裂 ， 所指的是牙冠表面出現非理性細小裂紋 ， 對于表淺的牙隱裂沒有較為明顯的癥狀 ， 一旦牙隱裂的程度較深 ， 極有可能出現對冷熱刺激敏感 ， 咬合有明顯不適 。
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吃食物后不漱口：尤其在大量進食細菌喜歡的甜食后 ， 為細菌供給充足的糖分 ， 緊接著細菌不斷分泌酸之后 ， 也就會損害牙釉質的物質 ， 直到漸漸體現出齲齒后 ， 就需要大家積極去修補牙齒了 ， 避免影響周邊的鄰牙 。
所以 ， 哪怕是積累性的危害 ， 也需要大家盡可能地避免 ， 還牙齒一個健康的生活狀態 。
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不去洗牙：你認為洗牙的方式正確與否？很多老人持有的觀念不同 ， 認為洗牙有害牙齒健康 ， 還會讓牙縫變大 。 但如果你不洗牙 ， 光刷牙是無法100%消除牙菌斑的 ，
當殘留在牙齒周圍的代謝產物一旦被鈣化 ， 還會形成牙結石 ， 牙結石在牙齦周圍大量聚集后 ， 便會增加牙床發炎的概率 ， 增加牙齦紅腫、出血、口臭等 ， 讓牙齒脫落 。
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【別看牙齒很堅硬，4個不良習慣不利于牙齒健康，早了解早預防】不用牙線：可能絕大多數人都認為沒有必要使用牙線 ， 這是錯誤的認知 ， 牙線可以有效去除牙齒鄰面上的牙菌斑 。 如今的牙線用起來也很方便 ， 緊貼著牙齒的兩個縫隙之間上下牽動 ， 每個牙齒縫之間最后重復4次以上的動作 ， 每天至少用一次牙線 。