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醫生|秋天一碗湯，不用醫生幫。一個妙方，益氣養陰 ，清肺養胃，防秋燥

醫生營養膳食秋燥

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大家好 ， 我是劉醫生 。 秋天一來 ， 空氣就開始變得非常干燥 。 很多肺部疾病都出現了 。 俗話說 ， “秋喝一碗湯 ， 不用醫生幫” ， 今天劉醫生就來給你分享一個方子 ， 益氣養陰 ， 滋陰潤燥 。

在中醫五行上秋季和燥氣相對應 ， 秋天不像夏天濕熱 ， 氣候漸漸變得非常干燥 ， 水分也開始減少 。 經常走在大街上會感覺空氣都是干燥的 。 如果我們燥氣侵襲我們的身體 ， 就會耗傷我們的陰液 。 我們常說“肺為嬌臟 ， 喜潤惡燥” 。 其實 ， “胃也有喜潤惡燥”的說法 。 所以燥氣如果侵襲我們的身體 ， 最先會表現在我們的肺和胃上 。

如果你最近經常感覺口干咽干 ， 嗓子又干又疼 ， 喝再多的水都沒用 。 皮膚還很干燥 ， 甚至還會掉一些皮屑 。 偶爾還會感覺胃里面燒得慌 ， 大便干結 ， 小便又短又黃 。 這可能就是燥邪侵襲我們的肺胃了 。 那這要怎么辦呢？

今天 ， 劉醫生就給你推薦一個 ， 清養肺胃 ， 生津潤燥的方子 。 清除燥氣 ， 把疾病掃光 。 他就是——沙參麥冬湯 ， 主要由沙參、麥冬、玉竹、天花粉、甘草、白扁豆、桑葉這7味藥物組成 。

其中沙參和麥冬 ， 既能入肺經 ， 又能入胃經 。 并且藥性甘緩 ， 微寒 。 可以起到一個養陰清肺 ， 益胃生津的功效 。 對于燥邪傷肺所引起的干咳 ， 嗓子痛 ， 聲音沙啞 ， 還有胃陰虛導致的大便干 ， 舌紅少津都有很好的療效 。

其次是玉竹和天花粉 ， 這兩味藥也是入肺胃經的 ， 不僅可以清熱瀉火 ， 還能生津止咳 。 對于燥邪耗傷津液導致的虛火有很好的療效 。


甘草和白扁豆這兩味藥 ， 可以健脾補胃 。 前面用來太多滋陰的藥物 ， 怕脾胃不能及時地運化、吸收 ， 所以加了健脾胃的藥 。


桑葉呢可以疏散風熱 ， 清肺潤燥 ， 還可以辛涼解表 。 對于秋天邪氣侵犯我們身體引起的感冒也有很好的效果 。

整體看下來 ， 這個方子用了大量養陰潤燥的藥物 ， 而且還加了清瀉虛火的藥 。 對于秋天氣候干燥 ， 導致肺陰虧虛 ， 胃陰不足引起的各種癥狀都有很好的作用 。
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