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把白開水放置16個小時以上，喝多了會中毒？不妨了解下

健康知識養生常識

白開水 ， 在日常生活中 ， 是非常常見的水資源之一 ， 也叫涼白開、凍滾水 ， 是多數群體喝得最多的水資源之一 ， 因無色無味 ， 幾乎沒有熱量 ， 對身體健康來說至關重要 ， 更是僅次于氧氣般的存在 。
把白開水放置16個小時以上，喝多了會中毒？不妨了解下
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【把白開水放置16個小時以上，喝多了會中毒？不妨了解下】據統計發現 ， 人有60%~80%都是水 ， 相比于成年人 ， 兒童所占水分比例還要更大 。 相比于其他的水資源 ， 常喝白開水的人 ， 對于促進機體新陳代謝、調節人體體溫、增強機體免疫力等都有好處 。
尤其在晨起時 ， 因晚上消耗較多的水分 ， 如通過呼吸、皮膚、新陳代謝等等 ， 加上機體又沒有吸收水分 ， 極易因為大量出汗而導致機體脫水 ， 此時晨起后會表現出全身乏力、口干舌燥、口臭等等 ， 都與機體缺水有一定的關系 。
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在悶熱的天氣里 ， 還可能因為經常開空調 ， 冷氣時刻侵蝕機體 ， 導致人體內的水分消耗更多 ， 還可能會誘發頭痛 。 這個階段更適合喝水來解決 ， 讓一天的精神升溫 ， 還有助于接下來的工作與學習效率 。
除此以外 ， 關于喝水民間自然也有很多說法 ， 如近來傳得沸沸揚揚的白開水 ， 如果超過16個小時就不能喝了 ， 常喝還容易慢性中毒 ， 難道白開水也有保質期了？
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只要超過16小時的水就不能喝？
并沒有這種說法 ， 還有很多人喝這樣的水 ， 并沒有任何的身體不適 ， 如呼吸困難、腸胃不適、腹瀉、腹脹、消化不良等等 。 在相關實驗中 ， 分別測試白開水放置的時間 ， 包括5小時、8小時、11小時、15小時、16小時 ， 都沒有發現水中有大腸桿菌等細菌 。
大家注意 ， 這里指的是白開水 ， 并非是生水 ， 即自來水 ， 在沒有經過加熱之后的生水 ， 由于可能存在細菌的問題 ， 最好不喝為宜 。
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關于喝水的問題 ， 還有人說 ， 多喝堿性水能夠降尿酸 ， 這里所說的就是蘇打水 ， 即該成分為碳酸氫鈉等 ， 整體體現的是弱堿性 。 據傳這樣的水可以改變機體的內環境 ， 進而降低相關疾病的風險 。
事實上 ， 如果你真的有痛風或者是高尿酸血癥 ， 因病情控制得不好 ， 正確方式要去醫院做相關檢查以及診治 ， 并非要靠蘇打水 ， 它沒有任何的藥用效果 。
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至于水的性質 ， 每個人都有完整的酸堿調節系統 ， 可以一直把內環境穩定在較為合理的范圍 ， 大家不用擔心 ， 甚至是刻意去追求某一種水資源 。