在生活中 ， 往往是天熱的時間 ， 就容易出現胃酸的情況 ， 不能好好吃飯 ， 為了解決這一問題 ， 今天來教大家幾個小妙招！


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胃酸是人體分泌的一種鹽酸 ， 可以幫助消化 ， 但當胃酸過多時往往會對人體造成傷害 ， 輕則燒心、胃部隱隱作病、咯酸水等 ， 嚴重的會降低食欲 ， 消化不良 ， 進而引發胃潰瘍等多種形式的胃病 。 我們身體健康時 ， 因為胃表面的保護膜的作用 ， 胃酸難以傷害到我們的胃 ， 可是當胃酸過多時 ， 就會使胃里面幫助消化蛋白質的胃蛋白酶增加 ， 胃表面的黏膜就會被過多的胃蛋白酶消化 ， 引起潰瘍 。 患十二指腸球部潰瘍者 ， 絕大多數是因為胃酸過多 。 ”


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造成胃酸的主要原因是 ， 生活方式不健康 ， 比如經常喝酒飲食不合理 ， 肉類食品或油膩食品攝入過多工作壓力大 ， 導致過度疲勞 ， 精神處于緊張狀態 ， 同樣會造成胃酸分泌出現紊亂 。
【治療|你還在為胃酸難受嗎？這幾個妙招幫助你解決所以胃酸問題！】

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胃酸的應該多吃蔬菜 ， 容易胃酸過多的人 ， 含堿成分的食物 ， 比如菠菜、油菜、包菜、萵筍、胡蘿卜、土豆、海帶等等 ， 以及蘋果、西瓜、香蕉、梨等等水果 ， 少吃會刺激胃酸分泌的食物 ， 比如西紅柿、橘子、檸檬、山楂、紅薯等等 ， 尤其不能空腹吃 ， 會刺激胃酸分泌 。
胃酸可以多吃面食 ， 因為面食能夠稀釋胃酸 ， 其中的堿還能中和胃酸 。 豆漿、粥類等 ， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜 。 還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食 ， 讓胃的酸堿達到平衡 。


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飯后少量吃生姜能治療胃酸過多的問題 。 生姜在飯前少吃幾片能開胃,但是吃多了會傷眼 。 胃酸分泌過多是一種慢性病,所以治療時也不能操之過急,要循序漸進 。 生姜在飯后食用有改善胃酸過量分泌的效果,有助于根治胃酸 。


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此外胃酸過多者應戒煙酒 ， 禁用各種酒、含乙醇的飲料、碳酸飲料及刺激性調味品如辣椒、咖喱、胡椒、芥末等 ， 很濃的茶水、咖啡等刺激胃酸分泌過多的食物 。

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