生活|為啥年輕糖尿病患者越來越多了?如何預防?其實方法很簡單( 二 )

最后 , 就是要保持良好的生活習慣 , 比如早睡早起 , 不熬夜 , 保持積極樂觀的心態 , 學會釋放壓力 , 不抽煙少喝酒 , 定期體檢等等 。