補骨葉苷是一種富含硫酸軟骨素、杜仲葉以及補骨脂等營養成分的物質 ， 其可以雙向調節骨細胞活性 ， 保證骨質丟失的含量小于骨質生成的含量 ， 逐漸提高自身骨密度 ， 而且補骨葉苷多含有的中草藥成分還可以很溫和地加速骨建設 ， 保障骨骼大框架的穩定 ， 避免骨折等一系列的并發癥的出現 ， 對于骨質疏松患者來說具有積極作用 。
2、多進行有氧運動
有氧運動可以從外界刺激成骨細胞的活性 ， 提高骨骼生成的速率以及含量 ， 從多方面進行骨骼的養護 ， 且運動還能提高骨骼細胞的免疫力 ， 保護骨骼不受外界有害物質的侵擾 。
來源：39健康網

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