瘦，是很多妹紙可能一身追求的目標，因為它所帶來的附加值太多，愛情、事業、婚姻、時尚等等，有了瘦的身材自信滿滿，但是很多人一直胖著，也想過減肥，試過很多方法一直瘦不下來，問題在哪？今天小編侃侃130斤胖子和90斤瘦子的生活日常，或許你就能找到答案！130斤胖子簡稱A，90斤瘦子簡稱B，可能下述情況無法對應每一個人，但是有一定參考性，不足之處，希望大家諒解，僅供大家一樂，不必太較真。

文章插圖
A：晚睡晚起，早上路邊攤，油炸早點不忌口，想吃就吃，突然想到身材問題，那就索性放棄早餐B：早睡早起，早上自制早飯，營養清淡，面包、雞蛋、牛奶或粥，合理搭配，一般不會不吃早飯A：中午叫外賣，從來不自己做飯，累成狗一樣，哪有時間做。無肉不歡，好吃才是硬道理，飯量不克制，能吃多少是多少，狼吞虎咽，吃飯往那一坐，一動不動好舒服。B:中午盡量自帶飯菜，以素食為主，米飯不會過多攝入，每一口細嚼慢咽，飯后站一會。即使叫外賣，選擇以清淡為主，如果太油膩飯后會喝普洱茶或是吃水果，排油解膩。

文章插圖
A：辦公桌上、抽屜里全是零食，供應充足，沒事吃一點，嘴巴不停歇，膨化食品、高熱量甜食是最愛。B：零食也愛吃，但是很克制，一般會選擇水果，膨化食品之類基本買的少。A：上下班，能坐著絕不站著，能坐車絕不走路，趕時間啊，太累啊，這些理由隨處可找。B：上下班，可以提前下車走幾站，能站著不會選擇坐A：晚上回家，感覺累成狗，沙發一躺，玩手機、看電視劇，困了，往床上一躺，繼續玩手機，餓了時來點宵夜，滿足口腹之欲，熬到深夜，不想一天快快結束，最后眼皮睜不開時才選擇睡覺。B：下班回家，或是選擇出去運動一會，或是做家務，宵夜一般不待見，真餓的話喝杯酸奶或是一個水果就ok，睡前來個仰臥起坐，保持下身材，不會太晚睡覺，感覺對皮膚啥的也不好。

文章插圖
A的思想：胖就胖著吧，反正瘦不了，干嘛委屈自己，能吃就多吃，做個開心的胖子也沒什么不好，雖然有時也會遭人嫌棄犯郁悶，但是沒心沒肺是大多時，開心就好。B的思想：好習慣已經融入生活，克制自己是美麗的基本要求，好看的衣服、別人羨慕的眼光，都是讓自己保持苗條的動力。以下日常生活不代表每一個人，或許親們要紛紛吐槽，我就不是這樣但是還胖，誠然，胖有很多原因，但是基本上如果你日常生活當中有良好的習慣，想胖也很難，這就得從你內心著手，和工作、學習一樣，如果你有追求，想改變，你就一定能堅持，把握生活中點點滴滴。如果你沒什么追求，安于現狀，不管是身材、還是工作，都是隨遇而安，感覺挺好，任誰也是無法說服你脫離舒適區，可能需要重大的刺激才可以，但是很多人生活中哪有那么多深刻的刺激呢？拯救你的只能是自己，而精神力量至關重要。
【 日常|130斤胖子和90斤瘦子各自生活日常 胖有原因 瘦有道理!】

文章插圖
所以，就像有句話說，聽過很多道理，卻依然沒有過好自己的一生，減肥也是一樣?；蛟S你每天上網，收藏了很多減肥方法，知道很管用，也想用，但是總是被懶所打敗，無法說服自己真正行動起來，而那些苛求改變，嚴于律己，對人生又很大追求的人，下定決心，在掌握正確的方法后，通過內心激勵不斷堅持，等到好身材不期而至時，她的心態和人生也會隨著改變。減肥，很多時候不僅改變的是身材，也改變的是你的習慣和心態。不掌控自己身材人何以掌控世界，這話有點夸大，但是細想來又很有道理，親們，你覺得呢？

• 感冒|維C過量也有危害！提醒：喝泡騰片不能成為日常
• 天然|15種能減少癌癥發生的天然食物，日常多食用有助健康
• 蘿卜常常吃會怎么樣？
• 兒童健康|日常傷害眼睛的壞習慣，孩子身邊的視力殺手
• 盤點：醫生絕不碰的6大食物
• 醫療機構|圖說│繃緊疫情防控這根弦！申城各大醫療機構嚴格落實防疫措施，保障日常診療順利開展
• 減脂|“嘌呤大戶”被揪出，尿酸高盡量少碰，要想降酸，日?？勺?件事
• 老年人應該如何健康吃肉
• 日常生活中|高血壓患者的“福音”，建議多吃三種“降壓菜”，降血效果好
• 堅守|【疫情防控】“疫”無反顧 默默堅守——疫情期間CRRT的日常