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疾控|分享5道廣東靚湯做法，配方簡單又美味，煲一鍋，大人孩子都愛喝( 二 )

疾病隔離疾控新型冠狀肺炎


3、豬骨冷水下鍋焯水 ， 撈起沖洗干凈待用 。

4、蓮子泡發洗凈待用 。

5、把豬骨、山藥、蓮子、茯苓、茨實一起放入砂鍋里 ， 加入適量清水煲煮1個半小時 ， 加入鹽調味即可 。
Lily美食談碎碎念：
以上就是5道適合秋冬季節飲用的家常營養靚湯做法 ， 是老廣東人的最愛 ， 天冷了煲給家人喝暖胃暖身又滋補 ， 尤其是體質虛弱的中老年人 ， 平時可以隔三差五煲來喝 ， 一周不重樣 。 附上了詳細的配方和做法 。