1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化

近年來 ， 網絡上鋪天蓋地的文章在宣傳血液內的垃圾會影響壽命 ， 如果血液內的垃圾少 ， 甚至可以多活20年 。 疏通血管可以有效地排出體內的毒素 ， 讓整個人感覺到一身輕松 。
相信在各種微商文案、宣傳語中 ， 看過不少這些詞語 。 而很多人對于這些觀念深信不疑 ， 他們認為血管內的垃圾如果不清理的話 ， 確實會給身體帶來非常大影響 。 先是在體內慢慢蓄積 ， 最后導致血管堵塞 ， 讓各種疾病纏身...這些血管垃圾是真實存在的嗎？就這個問題來一起了解下 ， 我們一起往下看 。
醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化
文章圖片
血管里真的有垃圾需要清理嗎？
其實血管內有垃圾這個說法是不準確的 ， 血管內有的物質有水、血脂、蛋白質以及血糖等營養物質 ， 也有一些尿素氮、肌酐等代謝物質 。 這些物質并不是“垃圾” ， 而是身體正常新陳代謝所留下的代謝產物 。
【醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化】而真正所謂引起血管堵塞的“垃圾”其實是血脂 ， 特別是膽固醇 。 膽固醇在體內是以與載脂蛋白結合形式存在于血液中 ， 可以說它是塊“磚” ， 哪里需要就往哪里搬 ， 當身體哪些需要膽固醇的時候 ， 血液就會將它運送到那里 。
當體內血脂含量過高時 ， 會讓正常的血液循環受到影響 ， 血流速度變慢、血管內有脂肪 ， 就會引起血栓發生 。
醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化
文章圖片
而引起這些血栓發生的原因 ， 主要有三個：
·凝血系統功能失衡
在體內血管內皮細胞作用下 ， 我們的血液會一直流通不會發生凝固 。 但是一旦體內發生一些致病因素 ， 就會導致血管內皮細胞受到影響 ， 出現功能性紊亂 。 導致凝血功能異常 ， 會引起一系列的病理反應出現 ， 其中很常見的就是血栓 。
·血液組分發生變化
類肝素物質、蛋白C、蛋白S以及抑制凝血酶活性的抑制物等四種存在于血漿中的蛋白具有抗凝作用 ， 一些特殊原因會導致體內抗凝蛋白發生異常 ， 會導致血管內出現血栓引起血管堵塞 。
·血脂增高
日常的飲食長期保持高脂肪、高熱量的話 ， 會給身體帶來很大的“麻煩” 。 因為過多的脂肪沉積在血管內 ， 會讓血液流動的速度變慢 ， 還可能會因此而誘發血栓 。
醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化
文章圖片
上文提到 ， 血管內的“垃圾”其實是膽固醇 ， 其中又以低密度脂蛋白膽固醇為最大的“垃圾” ， 一起來具體了解下這個物質 。
血管中的“頭號垃圾”——低密度脂蛋白膽固醇
廣州市第一醫院副主任醫師何衛國指出 ， 體內低密度脂蛋白膽固醇過多時 ， 會在體內發生氧化 ， 氧化后會在血管壁內沉積 ， 引起動脈粥樣硬化 。 氧化的低密度脂蛋白膽固醇會沉積在血管內形成血栓 ， 這些血栓會隨著時間的增加而越長越大 ， 最后引起血管堵塞 。
并且這些低密度脂蛋白膽固醇會在血管內皮受損時 ， 趁機鉆到內皮下 。 在異物入侵時 ， 體內的“巡邏兵”白細胞會將這些物質吞噬 ， 隨著低密度脂蛋白膽固醇不斷增多 ， 白細胞的吞噬也會不斷進行 ， 在這種情況下會形成泡沫細胞 。 導致細胞壞死 ， 這些壞死的細胞會在血管內形成血栓在血管內堆積 ， 最終引起血管堵塞 。
醫生坦言：3種飲食方式有效清除血管“垃圾”，防止動脈粥樣硬化
文章圖片
其實血栓并沒有那么可怕 ， 對付它只需要靠飲食即可！
運用“食物武器” ， 對付血管壁的“3大敵人”