吃一口等于10根人參 ， 消化科主任：放心大膽吃 ， 腸胃就愛“它”常補養胃物質
日常多做“1”事
按摩中脘穴
按摩中脘穴可以減少食物堆積、清除體內毒素 ， 它的位置在人體正中線 ， 肚臍上方的四寸之處 。
睡前按摩 ， 可以舒緩神經 ， 幫助腸胃加快消化、增強人體免疫力 。
參考文獻：
于歡．中西醫治療胃癌中晚期臨床方案：附226例療效分析．青海中西醫雜志 ， 1985；29(5)：205
【長壽|吃一口等于10根人參，消化科主任：放心大膽吃，腸胃就愛“它”】張倩．胃部疾病研究臨床分析：附42例臨床分析．上海中醫藥雜志 ， 1989；21(2)：343

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