【 泡腳|原創丨你知道花椒還可以泡腳嗎？睡眠效果更好！】哈嘍，大家好。歡迎收看《食安小妹食說天下》，我是小安。
花椒原產于中國，生于喜馬拉雅山脈，后沿江河移植到中國地理第二階梯?；ń房梢杂米髦兴?，有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效：還可以治胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等病癥；又做表皮麻醉劑。

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花椒別稱大椒、秦椒、蜀椒等，屬于溫里藥物，性味為辛熱，歸屬于脾、胃、腎經。具有溫中止痛、殺蟲、止癢的功效。

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花椒泡腳的正確方法
小安建議在入睡前先將雙腳洗干凈，再使用花椒水泡腳。
花椒水泡腳的方法如下：取適量的花椒約50克至60克，用紗布包裹放入冷水中用大火燒開，熬制時間約20分鐘至半小時，熬制好的花椒水，放溫后泡腳即可。注意，不宜用太熱的水進行泡腳；泡腳時間也不宜過長，最好不要超過半小時；糖尿病患者，心血管患者以及凍瘡患者不建議用花椒泡腳。

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花椒水用于泡腳，主要有溫中散寒的作用，相對熱水泡腳來說，促進睡眠效果更好一些。而且花椒泡腳還可增強免疫力，還有局部止痛、止癢、消腫等作用。
（高級采訪人員陳賢義）

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