山楂和它泡一泡，早起空腹喝一杯，排出黑臭宿便，告別大肚腩山楂對人的身體健康有很大的保護作用。山楂中富含維生素p，這種物質能夠增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，有防止壞血病、促進傷口愈合的功效；同時，山楂中也富含維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，經常食用，可以控制血液中膽固醇的含量，有延緩人體衰老的作用。

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山楂所含營養更豐富，含多種揮發性成分、三萜類化合物、膽固醇衍生物，又含維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿卜素等礦物質和微量元素，不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。

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健康搭配山楂和荷葉一起泡水喝，富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，早起空腹喝一杯，排出黑臭宿便，告別大肚腩。

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大家喜歡吃嗎？（以上圖片均來源于網絡）

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