寒露過后，天氣多變，最近很多人總感覺身體不舒適，透不過氣來，甚至還出現了下面的情況：
◎食欲不振、口苦口粘、不消化、腹脹、口臭；
◎怎么吃都不長肉，或者喝水都能胖；
◎大便不好，便溏拉??；
◎晚上睡不好，早醒、多夢、睡不著、心慌胸悶；
◎舌苔厚、臉色暗黃、沒血氣；
◎精神萎靡、身體疲倦、心情低落，郁悶.......

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去醫院檢查，也沒有發現什么毛病，這究竟是怎么了？其實是因為今年的“秋老虎”威力大，而且持續時間長，尤其在南方，前一陣子暑熱遲遲不退，最近又開始接二連三的降雨、氣溫驟降，人的身體還沒反應過來，還處于一種暑濕的狀態，濕熱困脾，脾胃不和，影響到脾胃的功能，進而出現一系列脾胃不適的癥狀。

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而且人們在夏季大都喜歡吃生冷的食物，還經常喝酒、擼串吃燒烤等，吃得油膩，動得又少，腸胃功能就更容易受損了。
內傷脾胃，百病由生
脾胃是后天之本、氣血生化之源，滋養著五臟及整個機體的運行，對身體健康有著重要的意義。

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脾胃受損，運化功能失常，會使得身體的代謝能力減弱，長此以往就可能產生肥胖、糖尿病、高血脂等代謝方面的疾病，還會造成機體營養不足，虛弱無力，面色無光，身體的抵抗力變差，也容易引發各種疾病。

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俗話說“一夏無病三分虛”，想要秋冬進補事半功倍，現階段的養生重點仍然是健脾養胃。
從口氣看脾胃功能
中醫認為，脾氣通于口，脾氣和則口能知五味，所以口氣能反映人體脾胃功能。
口臭：可能是脾胃有食積、濕熱；
口酸：可能是肝膽濕熱或是脾虛肝火旺；
口苦：可能是膽火旺盛，伴有口苦的人，往往有情緒方面的異常，比如心煩易怒、脾氣急躁等；
口甜：可能是脾胃有積熱，往往還會有口干、咽干、大便干等癥狀；
口淡：可能是脾胃虛弱，往往不愛吃飯，沒有食欲，大便稀溏不成形等。

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要是什么也沒吃，尤其是早上睡醒時，嘴里也能有酸、甜、苦、臭味了，一定要注意脾胃的調養，否則長期下去，很可能越來越嚴重！
脾胃不好怎么養
想要脾胃好，除了要少食生冷刺激性的食物、規律飲食、保證足夠的睡眠和運動以外，我們還可以適當地食用一些健脾養胃食物。
很多人表示自己也經常吃一些養脾胃的食物，比如山藥、蓮子、小米、南瓜等，但是吃了很多，卻見效較慢，對于有明顯脾胃不適的人來說，往往沒有立竿見影的效果。
其實，對脾胃的調理，中醫膏方有獨特優勢，膏方是中醫藥傳統的一種劑型，早在《黃帝內經》和醫圣張仲景的《金匱要略》中就有記載，在清代宮廷中尤其使用頻繁，非常適合脾胃的調理和養生保健，一年四季都能服用。像連慈禧太后晚年多種慢病纏身，也經常用膏方進行調理，膏方口感好，吃起來也方便。

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來源：養生大國醫
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