扎心了！孤獨的人，患糖尿病的風險翻倍 _健康小知識

【扎心了！孤獨的人，患糖尿病的風險翻倍】眾所周知，孤獨不利于心理健康，但你可能不知道，孤獨對身體健康也會造成很大危害。孤獨會造成一種慢性的、持久性的痛苦狀態，這可能會激活身體的生理壓力反應，而越來越多的研究指出，心理壓力與個體患糖尿病的風險之間存在聯系。

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糖尿病是一種慢性疾病，影響全球超過4.6億人。隨著生活和飲食習慣的改變，糖尿病已經成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤之后影響人類健康的第三大因素。在中國，成年人有超過1.14億糖尿病患者，占全世界糖尿病患者四分之一。
近日，挪威西部應用科技大學的研究人員在《糖尿病學》雜志上發表了一篇題為"Lonelinessincreasestheriskoftype2diabetes：a20yearfollow-up-resultsfromtheHUNTstudy"的研究論文。
該研究顯示，孤獨會增加一個人患糖尿病的風險，與不感到孤獨的人相比，感覺非常孤獨的人患糖尿病的風險翻倍。

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在該研究中，研究人員分析了挪威HUNT健康研究數據庫中24024名參與者，通過問卷形式收集了參與者的孤獨狀態：不、有點、多和非常多。通過測量參與者的糖化血紅蛋白確定糖尿病狀態。評估了孤獨感與2型糖尿病發病率之間的關聯。
此外，研究人員還分析了抑郁狀態和失眠對糖尿病的影響。
在20年的隨訪期間， 1179（4.9%）名參與者發展為2型糖尿病。 12.6%的參與者報告了不同程度的孤獨感。
研究發現，與不感到孤獨的人相比，感覺最孤獨的人患2型糖尿病的風險高出219% ，風險翻一倍。
孤獨感越高， 2型糖尿病風險越高
進一步的分析發現，這種關系并未因抑郁癥、失眠癥的存在而改變，盡管研究人員發現了與失眠癥有微弱關系的證據。
研究人員表示，并沒有發現確切機制，但這種反應可能是通過如應激激素皮質醇水平升高引起的胰島素抵抗等機制在2型糖尿病的發展中發揮核心作用。

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孤獨感與2型糖尿病關系的潛在機制
編輯|阿拉斯加寶