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寒從口入，中老年人要忌口，少吃苦瓜綠豆，多吃4樣，暖胃又潤燥( 二 )

健康知識養生常識


準備一根白蘿卜 ， 太大的話可以用半根 ， 去掉外皮沖洗干凈 ， 再切成細絲 。
雞蛋打進碗里 ， 攪散待用 。 蔥花切好待用 。 還可以搭配一個不辣的青椒提味 ， 切細絲待用 。
鍋內加油 ， 燒熱后倒入蛋液 ， 炒成小塊盛出 。 然后倒入部分蔥花爆鍋 ， 再倒入白蘿卜絲翻炒 。
炒到斷生后 ， 倒入青椒絲翻炒片刻 ， 再倒入雞蛋 ， 加鹽、雞精、蔥花翻炒均勻 ， 這道菜就做好了 。
寒從口入，中老年人要忌口，少吃苦瓜綠豆，多吃4樣，暖胃又潤燥
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以上四種食物要常吃 ， 都是秋季的好食材 ， 暖胃又潤燥 ， 比吃苦瓜綠豆好 ， 快動手制作吧 。 我的分享就到這里了 ， 喜歡我 ， 就請關注我吧 。 返回搜狐 ， 查看更多
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