白癜風|手機不能放枕頭邊，因為有輻射會長腫瘤，有科學依據嗎？真相來了( 二 ) 黑色素|肝臟

1、癡呆
睡前玩手機，手機的光線會抑制褪黑素的分泌，甚至引發各種睡眠問題，導致睡眠不足，誘發炎癥，更容易患上癡呆癥狀。

?2、變丑
睡前玩手機，可能會增加皮膚細胞DNA的氧化損傷，誘發皮膚粗糙、黑色素沉著、毛孔粗大、皺紋變多等皮膚問題，從而導致人變丑。
3、甲狀腺癌
醫學雜志《癌癥》有研究指出，睡前玩手機的光源，能夠會增加甲狀腺癌的發生風險。
4、眼中風
長期睡前玩手機，還可能會導致視力下降，甚至誘發視網膜血管堵塞，引起眼中風。
如果睡前實在想玩手機的話，最好將手機屏幕亮度調低、向下傾斜45度、仰著玩手機、開燈玩手機、換成夜間模式，而且盡量時間不要太長。

?雖然手機放枕頭邊不會致癌，但還是不建議大家睡覺時玩手機，對人體健康的危害并不小，實在要玩的話，也最好將亮度調低一點。

?參考資料：
[1
《手機輻射真的能致癌？或增加部分人甲狀腺癌風險！|一周資訊》.醫學界內分泌頻道.2020-02-21
[2
《手機電量低，輻射大1000倍？科學解讀關于手機輻射的6個傳言》.家庭醫生.2017-07-29
[3
《睡前刷手機8分鐘，大腦可能興奮1小時！非要玩做到這6點…》.人民網科普.2022-03-09
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