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也是比較適合用來輔助降糖的。研究表明，長白山紫蘇葉提取物能在糖尿病綜合癥治療中起到重要作用。長白山紫蘇葉提取物對Caco-2細胞上的麥芽糖酶和蔗糖酶有良好的抑制作用，并且對葡萄糖的轉運有一定的抑制作用。日常用長白山紫蘇葉，制成茶飲用即可輔助降糖。二、吃對1、南瓜

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有關數據表明，南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐后血糖。另外，南瓜中的微量元素鈷，含量豐富，它是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進體內胰島素的分泌，可降低血糖。2、萵筍

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萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。其含有蛋白質 、鈣、磷、鐵 、胡蘿卜素 、維生素等營養物質。萵筍含糖量低，并且含有豐富的煙酸；而煙酸，是胰島素激活劑，經常食用，對預防糖尿病有幫助，可以改善糖代謝能量。另外，萵筍含有大量植物纖維素，能促進胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱及便秘，有輔助治療的作用。三、動好1、揉腳

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在腳內側，足弓弓背中部，靠前的位置，有一處穴位，叫然谷穴。這處穴位，是我國古代記載最早的，治療糖尿病的穴位。方法：每天堅持用拇指的指腹，按揉然谷穴100下，能夠起到緩解消渴，降低血糖的作用。另外，還可用于治療遺尿、月經不調等病癥。2、按手

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在手腕背部的橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷的位置，有一處穴位，叫陽池穴。這處穴位，是調節全身血液循環的重要穴位，也常用于穩定血糖。方法：以一只手的中指，按壓另一只手的陽池穴，再相互交換。每日堅持做，可以改善怕冷的體質，并且還有利于胰島素的分泌，振奮元陽，對糖尿病有較好的效果。以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除！

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