4.選擇合適的食物
可以多吃具有明目功效的食物來減輕眼睛不適感 。 在羊肝、豬肝或牛肝中獲取維生素A ， 能為眼角膜提供所需要的營養 ， 防止角膜干燥和退化 ， 同時能增強眼睛在黑暗中看物體的能力 。 另外也可以多吃乳制品、豆類或豆制品 ， 這些食物中含有大量維生素B1 ， 可提高視神經功能 ， 緩解眼睛疲勞感 。


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【眼眶|熬夜、加班……眼睛不堪重負？試試這四招】THE END

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