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身體出現這5個特征，說明你的身體很健康，別不當回事

隨著大家身體健康意識的提高 ， 許多人越來越健康、平安 。 但亞健康狀況并不缺乏的人群卻越來越多 。
所以 ， 每個人都該如何知道自己的身心？是否存在任何標準？
身體出現這5個特征，說明你的身體很健康，別不當回事
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特征一：傷口修復比較快 。
如果出現身體輕微損傷 ， 如手指被割傷 ， 這種情況下傷口修復速度較快 ， 說明此人的白細胞計數除菌工作能力、凝血機制工作能力、毛細血管狀況都很好 。
【身體出現這5個特征，說明你的身體很健康，別不當回事】但是假設只有一個口子 ， 或者是特別輕的負傷 ， 創口卻遲遲不能修補 ， 或者是皮膚只是輕輕一按就發生了嚴重的淤血 ， 就需要引起警惕 。
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特征二：良好的心臟功能 。
對于一個健康的心血管來說 ， 每分排出的血液大概是80-100mL ， 比一般人要多20-30mL 。
因為到了一定時期 ， 每個人都必須使用一定數量的血漿 ， 所以心血管排出量越大 ， 心率就需要降低 。
而且 ， 心率下降是一種很好的狀態 ， 可以讓心血管暫時休息一段時間 ， 不容易疲勞 ， 也不至于心跳過速產生心慌頭暈等不適的感覺 。
肺臟和肺臟功能較一般人好 ， 肺內氣體交換良好 ， 胸腔寬廣 ， 肌群強健 ， 吸氣遲緩而低沉 ， 每分吸氣10次上下 ， 可達到身體對氧的必需品 。 此種效果較高 ， 用勁省呼吸 ， 可避免呼吸系統過度疲勞 ， 引起呼吸系統疾病 。
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特征三：指甲白里透紅 ， 無棱角 。
指甲的優劣是人體五臟六腑的主要表現 ， 根據指甲的變化可以全面反映人體的健康變化 。
指甲反映人體營養成分狀況 。 指甲有沒有白里通紅無棱 ， 如果這說明血氣足 ， 內分泌失調的情況都很正常 。
如果出現暗淡無光、不平滑的情況 ， 說明身體很可能會出問題 。
身體出現這5個特征，說明你的身體很健康，別不當回事
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特征四：體重是標準的 ， 但是胖 ， 也是要瘦 。
中醫來講 ， 肥胖的人比較容易痰濕 ， 氣血不足 ， 瘦子很容易出現腎陰虛、火旺的情況 。 只要是過于肥胖或偏瘦的人 ， 就不必刻意去增肥或減脂 。
一人休重假設是相對穩定的 ， 說明身心方面沒有問題 。
但是如果體重急劇下降或提高速度 ， 那么就需要注意 ， 身體很有可能會出現問題 。
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特征五：大便次數正常 。
每天排1次或者一天2~3次都是很困難的 ， 每天排便2~3次才算是身心健康 。 事實上這是個問題 ， 排便次數有許多因素影響 。
那到底多少回才算一切正常 ， 才算身心健康？事實上每天自然排1次是非常身心健康、理想的 。 個人情況有所不同 。
目前階段肛腸醫師認可的排便次數3~21次都屬于常規排便 。 每天3、4天拉一次 ， 只要拉肚子不明顯 ， 身體沒有其他問題 ， 就可以計算出沒問題 。
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特征六、高睡眠 。
睡覺時最好是夢魘少 ， 夜間醒來次數少 ， 一覺就睡到天明 。 這種休眠狀態也相對健康 。
假如是一個睡眠較差的人 ， 晚上會在夜里起幾回 。 假設一個人晚上夢魘比較多 ， 雖然睡的時間較長 ， 人的大腦休息也有限制 。
它也是對身體和心理健康有不良影響的一個重要表現 。