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（4）隨時監測血壓多數情況下，高血壓發生時并沒有明顯的感覺，只有量血壓才會發現。這也正是高血壓的可怕之處。很多人血壓高了，自己不知道，也不去量，直到發生心梗、腦梗等并發癥時，才悔不該當初。因此，建議，高血壓患且而血壓不穩定的患者，最好是能天天量血壓，隨時看到血壓的變化情況，尤其是每天夜晚（2:00~3:00）與清晨（6:00~10:00）的這兩個時間段的血壓情況。

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