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花生搭配它，頭發黑了，滋陰補虛補氣血，脂肪也干凈了，氣色好了！材料小米50g，花生30g，紅糖適量

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做法1、把小米花生進行浸泡；2、把泡好的小米和花生倒進鍋里；3、按1:8的比例加水；4、用大火燒開，喜歡喝稀粥的話不用保溫就可以出鍋了。

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