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哈佛大學耗時80年，調查700多人后發現：長壽的關鍵并非身體強健

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哈佛大學耗時80年，調查700多人后發現：長壽的關鍵并非身體強健

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你想要獲得長壽嗎？你知道要怎么做才能讓自己的生命更加延長嗎？雖然很多人都在吐槽活那么長時間沒有用 ， 但是他們卻也擔心自己的生命過早的結束 ， 并且為此努力著 。
那么長壽的關鍵是什么呢？是健康的身體？是先進的科技 ， 還是永遠向上永遠保持年輕的心態 。 哈佛大學就根據長壽這個課題用了八十年去做研究 。
但是在他們調查了七百多個人后才發現 ， 以往人們對長壽的認知簡直就是錯誤的 ， 并不是說只要身體健康就能夠長壽了 ， 身體健康只是讓生活過得更加舒心罷了 。

我們都知道 ， 人類的壽命其實是一直在延長的 ， 從平均只能活到三十多歲到現在的七十多歲 ， 這其中經歷了一段漫長的歲月 ， 那么 ， 讓人類越活越長的關鍵到底是什么呢？
原因有很多 ， 但是健康并非是唯一 。 首先 ， 少操心別人 ， 多關心自己 。 這里說的就是一個情緒要穩定了 。 老人們常說的咸吃蘿卜淡操心也不是沒有道理的 。
一個人如果總是被身邊各種各樣的事情煩惱著 ， 那么這個人的情緒勢必會被影響 ， 長久以來就會影響到身體的免疫力系統 ， 造成自身的免疫力下降 ， 讓病魔有機可乘 。

而且現在已經有很多的例子可以表明情緒對身體是至關重要的 ， 尤其是心臟病和腦梗這種生活中年紀大的人很容易得的病 ， 一旦情緒激動引起發病的幾率十分的大 。
而現在在醫院里大多數醫生在對病人進行治療的時候也是一再重申病人一定要保持好良好的心情 ， 遇到事情要想開 ， 不要太激動 ， 這也是因為情緒會對身體的機能造成直接的影響 。
千萬不要以為情緒只是一時間的上頭 ， 過了之后就沒事了 ， 雖然心理上可能過去了 ， 但是身體卻過不去 ， 情緒會變成慢性毒藥一點一點的侵蝕身體 ， 直到引起病情的出現 。

所以我們也可以看到 ， 現在有很多活到九十多歲甚至上百歲的老人們精神依舊很好 ， 而且他們口齒也很利索 ， 一點都看不出來那么高齡 。
這是因為他們情緒十分穩定 ， 不會主動與人為惡 ， 在面對困難的時候也會積極的想辦法 ， 而不是自我內耗 ， 他們很愛笑 ， 積極樂觀就是他們為人處世的方法 。
先前網絡上流傳著一個十分具有趣味性的視頻 ， 一個老奶奶手里拿著一支煙在抽 ， 神情十分自得 ， 有人采訪她說有沒有人和她說過抽煙對身體不好 ， 老太太冷笑一聲說道 。

和她說這句話的人都已經死了 ， 這個視頻被很多網友調侃 ， 我們也能從中看出這位九十多歲的老奶奶的心境與常人是大不同的 。
影響長壽的原因還有一種名為牽掛的感情 ， 這是一種寄托 ， 也是很多人就算是身處于煎熬之中也會咬牙堅持下去的支撐 。
我們可以將其視為一種人與人之間相處的聯系 ， 或者是人與物之間 ， 這種聯系是生活中處處可見的 ， 也是每個人都擁有的 ， 例如和父母的 ， 和朋友的 ， 和老師同學的 ， 甚至更多 。